Adegan Mesra Julia Roberts di Pantai Jimbaran

Julia Roberts pun berciuman dengan Javier Badem di Jimbaran. Itulah syuting hari kelima (kemarin) film Eat, Pray, Love. Pantai Padang-Padang, Pecatu, Jimbaran, Badung, menjadi lokasi syuting. Pada syuting kemarin, Julia Roberts mengenakan baju merah dan menggunakan kain sarung pantai.

Julia Robert memerankan Elizabeth Gilbret, seorang perempuan New York yang gelisah, lalu melakukan perjalanan menemukan jati diri ke Italia, India, dan Bali. Di Bali, ia bertemu dengan seorang lelaki Brasil bernama Felipe. Felipe selalu memanggil Elizabeth dengan sebutan "darling".

Felipe inilah yang dimainkan oleh aktor kawakan Javier Badiem. Lalu sore itu Julia Roberts dan Javier Badem beradegan mesra. Mereka datang ke Pantai Padang-Padang, Pecatu, jalan-jalan, duduk melihat matahari terbenam, berciuman, dan masuk ke bar yang ada di pinggir pantai.

Hari sebelumnya (Selasa, 20 Oktober), dari pagi hingga sore, Julia Roberts melakukan syuting di Pasar Seni Ubud, Gianyar. Dalam scene di pasar tersebut, Julia Roberts beradegan melihat-lihat pasar di kios bawah dan berbelanja. Berdasarkan pantauan Tempo, Julia Roberts tampil segar dengan dandanan sederhana.

Rambut Julia diikat. Dia menggunakan pakaian terusan warna cokelat dan menggunakan slayer bercorak warna senada. Dia juga menggunakan kacamata hitam. Pada adegan itu, aktris kenamaan Hollywood itu juga melihat-lihat Pura Melanting, yang berada di depan Pasar Ubud. Sejumlah pemain lokal, terdiri atas warga setempat dan pedagang, menjadi pemain figuran yang berperan sebagai pembeli di pasar tersebut.

Sementara itu, seorang pedagang kain Pasar Ubud, Komang Suartini, 30 tahun mengaku sangat menyukai akting Julia Roberts. Namun dia mengaku karena syuting tersebut jualannya kurang laku. "Pembeli tidak begitu banyak karena mereka tidak bisa leluasa masuk ke pasar," sebutnya.

Pedagang lain, Wayan Danta, 50 tahun mengaku tidak peduli dengan kedatangan Julia Roberts. "’Saya tidak suka dan tidak mengikuti perkembangan film," sebutnya.

Dia juga membenarkan, pembeli di Pasar Ubud agak berkurang karena pelaksanaan syuting tersebut. Tapi, kata dia, pedagang di sana masing-masing diberi kompensasi uang sebesar Rp 200 ribu karena lokasi itu dipergunakan sebagai tempat syuting.

Sedangkan Ibu Yudi, 28 tahun, seorang pedagang kain di pasar Ubud mengaku senang dengan adanya syuting itu. Karena dia memiliki kesempatan berada dalam satu adegan dengan Julia Roberts. Dia bermain sebagai pedagang buah rambutan. Dalam adegan tersebut, dia memberikan lima buah rambutan kepada Julia tanpa meminta bayaran. "Saya senang, ada sedikit dialog dengan Julia, jadi saya bisa kelihatan di film," ujarnya.

Lanjutkan Membaca »

Highlight Rambut dengan Kopi

Mungkin seringkali kita iri melihat model iklan di televisi yang memamerkan keindahan rambutnya. Mungkin kita juga sering bertanya-tanya perawatan apa saja yang telah mereka lakukan sehingga mendapatkan rambut yang bersinar indah. Sekarang ini Anda tidak perlu lagi merasa iri karena beberapa tips berikut akan membantu Anda untuk mendapatkan kilau sehat untuk rambut alami Anda.

Ternyata kopi tidak hanya bermanfaat untuk menghilangkan kantuk saja. Kopi juga bisa membuat rambut lebih bercahaya dengan highlight merah kecoklatan pada rambut yang berwarna gelap.

Jalannya pun cukup mudah. Yang diperlukan hanyalah kopi yang tidak mengandung bahan-bahan kimia atau bahan-bahan yang tidak natural.

Pertama-tama, tuangkan kopi kedalam baskom dan taruhlah baskom tersebut di atas tempat pencucian piring agar saat proses pengerjaan dilakukan, kopi yang tumpah tidak mengotori karpet atau lantai Anda.

Sisirlah rambut sebelum pengerjaan dimulai. Hal itu bertujuan agar tidak ada kotoran atau debu yang menempel di rambut. Bila sudah, masukkan kepala Anda ke dalam baskom dan gunakan cangkir untuk membasahi rambut dengan kopi.Ratakan kopi tersebut menggunakan tangan atau sisir hingga merata dari akar hingga ke ujung rambut.

Bilaslah rambut dengan kopi hingga 15 kali. Kemudian pijatlah kepala Anda.

Diamkan rambut selama 15 menit. Anda juga bisa menjepitnya agar tidak mengotori badan atau baju. Tetapi jangan tutup rambut dengan handuk atau apapun karena dapat menyerap kopi kedalamnya.

Bilasan dengan kopi akan menghasilkan banyak sekali efek highlight di rambut. Keringkan dan tatalah rambut sesuai yang dinginkan. Dan lihatlah hasil highlight yang diperoleh dari kopi.

Highlight murah, mudah, dan bebas bahan kimia!

Lanjutkan Membaca »

Makanan Pencegah Rambut Rontok

Tidak perlu panik ketika bangun tidur melihat begitu banyak helai rambut yang tertinggal di bantal. Pun tak perlu cemas ketika menyisir rontokannya di luar standar. Betul, itu memang artinya Anda sedang mengalami kerontokan hebat. Namun, itu bukan berarti tidak bisa diatasi.

Tanpa sadar, kebiasaan Anda mengakibatkan kebotakan (bukan hanya rontok). Karena itu, mulai sekarang Anda perlu mengubah sejumlah kebiasaan. Mulai sekarang, gunakan sisir bergeligi jarang, terutama ketika menyisir rambut basah setelah keramas. Cegah dengan jalan mengkonsumsi makanan bergizi untuk mengembalikan kekuatan akar rambut.

Ikan, telur dan kacang
Pada dasarnya rambut kita terdiri dari protein, karena itulah makanan tinggi protein sangat disarankan untuk menjaga kesehatan rambut. Pilih protein tanpa lemak, seperti ikan, daging ayam, telur, kacang almond, yogurt, atau tahu. Makanan tinggi lemak akan membuat kadar hormon testoteron pada pria menurun yang berdampak pada rambut rontok.

Zat besi
Zat besi memegang peran penting dalam pembuatan hemoglobin, bagian darah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh organ dan jaringan tubuh. Bila kadar hemoglobin kita bagus, oksigen pun bisa didistribusi sempurna. Ini berarti, sirkulasi darah bisa sampai ke akar rambut, yang akan merangsang pertumbuhan rambut.

Tambahkan makanan mengandung zat besi dalam menu diet Anda sehari-hari. Makanan seperti telur, sayuran hijau, kismis, serta sereal gandum utuh, merupakan sumber zat besi yang baik. Selain itu konsumsi pula vitamin C karena vitamin ini meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi.

Seafood
Pria yang mengalami kebotakan diketahui memiliki kekurangan zinc dalam tubuhnya. Zinc berperan dalam berbagai fungsi tubuh, mulai dari produksi sel hingga keseimbangan hormon, dan fungsi-fungsi ini memengaruhi pertumbuhan rambut. Selain itu, zinc berperan dalam kelenjar rambut yang "mengikat" akar rambut.

Bila kita kekurangan zinc, folikel rambut jadi lemah sehingga rambut mudah terlepas dari akarnya. Untuk mengatasinya, konsumsi makanan mengandung zinc tinggi, seperti daging merah, daging unggas, kacang, kerang, atau udang.

Lanjutkan Membaca »

Yang Membuat Gigi menjadi Kuning

Senyum tampak lebih manis dengan sederet gigi yang putih dan rapi. Pemutihan gigi saat ini menjadi salah satu prosedur paling umum dalam kosmetik gigi. Maklum, siapa sih yang mau punya gigi yang berwarna kekuningan, meskipun hal ini terjadi bukan karena kelalaian Anda? Namun, bila Anda bisa mencegah agar gigi tidak ternoda oleh bahan makanan dan minuman, untuk apa repot-repot mengikuti prosedur ini? Anda bahkan bisa melakukan pemutihan gigi sendiri di rumah.

Hal hal yang Menjadikan Gigi Kuning:
Kopi, teh, minuman soda berwarna gelap.
Jenis minuman yang bisa menimbulkan noda pada pakaian, ternyata juga bisa menodai gigi. Sport drinks dan jus buah adalah penyebab lainnya. Bukan berarti Anda lalu tidak boleh mengonsumsi minuman tersebut (karena kopi, teh, atau jus buah tentu memberi manfaat kesehatan), hanya saja, perhatikan saat menyesap minuman tersebut. Jangan sampai terjadi kontak antara cairan minuman dengan gigi. Akan lebih baik jika Anda meminumnya dengan sedotan. Kemudian, pastikan Anda menggosok gigi usai mengonsumsi makanan dan minuman tersebut.

Rokok. Rokok tidak memberikan manfaat apa pun.
Memberi risiko kesehatan, membuang uang, juga membuat enamel gigi menjadi kuning. Nikotin pada rokok akan meninggalkan noda kecoklatan yang sifatnya permanen.

Buah beri.
Buah-buahan seperti blackberry, blueberry, dan cranberry, tak perlu disangsikan manfaat kesehatannya. Namun buah-buahan ini juga akan meninggalkan noda warna gelap pada gigi Anda. Sebaiknya Anda berkumur dengan banyak air, selama dan sesudah mengonsumsi buah-buahan ini. Selain itu, gosok gigi setelahnya untuk mencegah noda tertinggal. Buah lain yang juga akan membuat enamel gigi menjadi rusak adalah buah bit (umbi manis).

Ngemil sebelum tidur.
Pulang kerja, nonton TV di kamar sambil ngemil, seperti di surga rasanya. Namun jika Anda kemudian mengantuk dan langsung jatuh tertidur sampai pagi, ini yang bahaya. Anda tak hanya berpotensi menambah berat badan, tetapi juga menyebabkan warna gigi menjadi gelap. Hal ini disebabkan produksi air liur melambat ketika kita tidur, sehingga makanan yang dikonsumsi tidak dibersihkan secara alami. Hasilnya, noda pada gigi dan meningkatnya risiko gigi berlubang.

Atasan putih dan perhiasan emas.
Kedua hal ini memang tidak memberikan pengaruh secara langsung. Namun coba perhatikan, ketika Anda mengenakan atasan berwarna putih, atau aksesori dari emas, gigi Anda cenderung akan terlihat lebih gelap. Ganti atasan putih Anda dengan atasan berwarna krem atau gading (sehingga warnanya lebih gelap daripada warna gigi). Untuk aksesori, kenakan warna silver, atau warna lain yang berwarna terang. Yang ini hanya berpengaruh pada faktor penglihatan.(Kompas)

Malas Gosok Gigi.
Selain jorok dan menimbulkan bau nafas yang tidak sedap, malas gosok gigi akan berdampak pada warna gigi menjadi kuning. Hal tersebut dikarenakan penumpukan kotoran dari sisa makanan pada gigi, dan hal ini bisa berakibat gigi berlobang. Ada lagi resiko malas gosok gigi yaitu emosi menjadi gampang naik.

Lanjutkan Membaca »

DownLoad Video "Anak Kost" Banyuwangi

Kemerosotan moral anak bangsa kian terasa dengan berdarnya Video yang berformat file 3gp dan beredar dari HP ke HP lewat bluethoot atau infra red, dan pengambilan filmnyapun juga menggunakan alat sederhana yaitu HP.

Banyuwangi dan sekitarnya dihebohkan dengan peredaran video mesum yang diperankan sepasang remaja. Bahkan kabarnya pemeran wanita dalam rekaman itu salah satu siswi SMP di Kecamatan Giri. Rekaman berdurasi 10 menit 56 detik itu beredar dari HP satu ke HP lainnya. Siapa yang pertama kali menyebarkan video itu tidak ada yang tahu.

"Saya dapat dari HP teman saya juga, katanya siswa SMP di Giri," kata Budi salah pelajar SMP sambil menunjukkan video mesum itu.

Dalam video itu wajah kedua pemeran itu sangatlah jelas. Dilihat dari fisiknya, si wanita masih berusia kisaran usia anak SMP. Sang pemeran laki-laki diperkirakan seusia pelajar SMA.

Selain itu masih ada lagi kemerosotan moral dikalangan remaja. Video yang berjudul 'Smaker Bergoyang' membuat heboh Nganjuk dan sekitarnya.

Informasi yang dihimpun, video porno dengan durasi 26 menit tersebut beredar sebulan terakhir. Pemerannya ramai disebut pasangan pelajar dari SMA Negeri Kertosono. Dalam versi lain, video sejenis juga beredar dengan nama file 'ojo ruh'.

Video itu beredar di HP ke HP dan dari file ke file lainnya. Pembuatan video porno itu diperkirakan dilakukan dengan menggunakan fasilitas kamera HP. Diduga pengambilan video itu adalah candid kamera.

Dalam rekaman itu terlihat kalau pasangan itu sangat lihai. Keduanya terlihat bukan kali pertama melakukan hal itu. Berbagai variasi seks tampak dilakukan tanpa rasa canggung.

"Seru pokoknya. Teman-teman ada yang menyebut gayanya doggy style, tradisional sampai kupu-kupu ada semua," kata YG, salah satu pelajar di SMA PGRI Kertosono.

YG mengatakan rekaman mesum ia peroleh dari fasilitas bluetooth dan infra red. "Saya sendiri dapatnya juga kemarin," tuturnya.

Terus jika anda ingin mengetahui seperti apa Videonya dengan cara googling maka anda akan dibawa berputar putar dari halaman yang satu kehalaman yang lainya, pingin lihat..? coba saja yang ini

Lanjutkan Membaca »

Explorasi Windows dengan Free Commander.

Jika jenuh dengan Windows explorer yang dari dulu sampai sekarang seperti itu, bisa mencoba Free Commander, applikasi yang mirip dengan Windows Eksplorer tetapi memiliki beberapa kelebihan dari Windows Eksplorer. Anda yang memiliki aktivitas berkaitan pendataan juga bisa diuntungkan dengan aplikasi Free Commander. Pasalnya, aplikasi ini sangat menghemat waktu. Anda tak perlu buka dua taskbar yang berbeda hanya untuk memindahkan data. Sebab, Free Commander (FC) otomatis hanya menampilkan dua jendela dengan hard disk berbeda.

Tidak cuma itu, melakukan Back-Up data melalui fitur "Compare" dan "Synchronize" pun sangat memudahkan. Aplikasi akan memberi hasil berupa file mana saja yang perlu di back-up. Dengan kata lain, anda dapat memback-up seluruh isi dari folder atau hardisk tersebut secara efisien .

Sebagai contoh, anda mau membuat data cadangan pada folder My Document ke hard disk lain. Anda hanya klik "compare", (beberapa saat proses tergantung dari besarnya folder, semakin kecil data maka semakin cepat), lalu FC mengeluarkan opsi kepada anda data-data mana yang akan digandakan.

Belum cukup disitu, FC juga memberikan kemudahan pada pengguna menyangkut masalah menggandakan data dalam Excel.

Dengan aplikasi data tabel milik Microsoft itu, anda hanya bisa dan harus mengetik satu persatu nama yang ingin digandakan. Sementara menggunakan FC, anda cukup mem-blok nama-nama file yang dingin digandakan dalam Excel lalu klik "Copy Name as Text" dan klik paste ke file Excel. Hasilnya, semua file yang diinginkan sudah ada pada Excel.

Kelebihan yang sangat siginifikan adalah FC tidak memerlukan banyak memori, memiliki sistem memori yang besar dan yang pasti aplikasi ini bisa diunduh secara bebas, salah satunya bisa anda dapatkan gratis di situs online resmi Free Commander.

Fitur-fitur Free Commander

· kompatibel dengan file ZIP (baca atau edit), CAB (baca atau edit), RAR (baca)
· kompatibel dengan file jenis hex, binary, text or image format
· Data ditampilkan utuh
· Akses mudah menuju system folders, control panel, desktop and start menu
· Fitur copy, move, delete, rename files and folders
· Membandingkan dua Folder
. Sinkronisasi data

Jika ingin mencoba download saja di sini

Lanjutkan Membaca »

Sidik Jari Menggunakan Bau Badan

Setiap makhluk hidup di planet ini memiliki bau yang unik. Tidak lama lagi, bau badan bisa mengirimkan seseorang ke penjara.

Bagi para peneliti di seluruh dunia, mendeteksi, menetapkan dan mengklasifikasi bau badan telah menjadi arena riset serius, dan didukung dana jutaan dolar dari pemerintah masing-masing.

Bau wanita atau pria memiliki ciri yang dapat digunakan oleh penegak hukum sebagai bukti di pengadilan, atau untuk mendiagnosa suatu penyakit.

Para ilmuwan mengatakan masing-masing dari 6,7 miliar penduduk dunia ini memiliki aroma khas.

Tapi apakah bau ini cukup berbeda sehingga seperti sidik jari? Dapatkah bau ini ditandai, dikatalog dan dikomputerisasi sehingga dapat langsung dicocokkan oleh penegak hukum atau sebagai bukti di pengadilan?


Ini adalah pertanyaan yang diajukan dalam edisi terbaru majalah American Chemical Society Chemical & Engineering News. Dalam artikelnya, Ivan Amato seorang wartawan senior mengutip sebuah pameran museum polisi rahasia Jerman Timur di Berlin menunjukkan bagaimana Stasi yang ditakuti, menggunakan bantalan kursi yang dirancang khusus untuk mengumpulkan bau badan orang-orang.

Agaknya, hal itu dilakukan dengan ide, bau yang disimpan itu untuk memberikan anjing-anjing pelacak cara mengidentifikasi dan melacak tersangka.

Sekarang, sekitar satu setengah abad kemudian, Kenneth Furton, seorang ilmuwan dari Florida International University, bekerja sama dengan Badan Kepolisian Nasional Belanda coba mencari pola bahan kimia yang mudah menguap dan dipancarkan oleh orang-orang sebagai sidik jari bau.

Berbagai lembaga sedang mempertimbangkan untuk memasang perangkat pengendus bau di bandara dan stasiun kereta api dan lalu lintas tinggi lain, untuk mendeteksi kecemasan dan indikator lain yang menunjukkan sesuatu yang jahat mungkin sedang berada di sekitar.

Amato juga menulis Keamanan Dalam Negeri AS menawarkan dana penelitian untuk menentukan apakah sidik jari bau manusia dapat berfungsi sebagai indikator kejahatan.

Dan juga bau badan menunjukkan aktifitas yang baru saja dijalani atau bisa juga menunjukkan keingginan apa yang diingini oleh si pemilik bau badan.

Lanjutkan Membaca »

Yang Merusak Energi Positif

Semua yang kita lakukan mempunyai efek pada energi positif yang kita miliki. Meskipun kita makan makanan sehat, olahraga secara teratur tetapi jika dan kebiasaan Anda buruk, maka energi akan berkurang dan membuat tubuh selalu merasa lelah.

Hal itu karena pikiran kerap dipenuhi dengan sesuatu yang negatif, maka akan menimbulkan Energi negatif, dan mempengaruhi kejiwaan atau semangat Anda dalam melakukan apa saja. Anda tentu penasaran hal apa saja yang menguras energi positif dan berdampak buruk pada keadaan psikis dan fisik.

Menunda pekerjaan.
Banyak pekerjaan atau hal yang bisa dilakukan secepatnya tetapi Anda lebih memilih untuk menundanya. Hal ini sangat menyita energi karena jika sewaktu-waktu pekerjaan atau hal tersebut harus diselesaikan segera, waktu dan pikiran Anda pasti akan terkuras maksimal untuk menyelesaikannya. Jika Ada yang belum selesai dan tertunda pasti ada yang mengganjal dan menyita pikiran Anda, hal ini juga membuat konsentrasi dan energi berkurang.

Mengeluh.
Wajar jika Anda sesekali mengeluh tentang suatu hal tetapi jika setiap hari diisi keluhan, maka Anda tidak aakan mendapatkan apa-apa. Mengeluh artinya membuang energi positif. Jangan sampai setiap hari berisi keluhan karena hanya akan membuat lelah. Lagipula tidak akan ada yang berubah hanya karena keluhan tanpa tindakan nyata.

Berdekatan dengan orang yang selalu berpikiran negatif.
Berdekatan dengan orang yang memandang segala hal dari sisi negatif juga sangat mempengaruhi energi dan pikiran Anda. Dengan mendengarkan cerita dan pernyataan yang selalu negatif pasti Anda akan merasa lelah. Pikiran Anda pun bisa terpengaruh menjadi negatif.

Selalu membandingkan diri sendiri dan orang lain.
Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Seburuk-buruknya orang pun pasti memiliki sisi baik. Dengan selalu membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuang energi dengan percuma.

Diet sembarangan.
Pola makan yang tidak baik bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman, yang secara tak langsung bisa membuat emosi tidak stabil. Saat kondisi mood sedang tidak baik, Anda perlu asupan nutrisi khusus. Lakukan diet dengan mengonsumsi makanan yang bisa membuat perasaan Anda lebih nyaman.

Penyesalan yang Panjang.
Menyesali perbuatan yang telah terjadi dengan memikirkan kejadian yang lalu secara terus menerus tanpa mencari solusi untuk yang lebih baik, akan menimbulan emosi tidak stabil dan cenderung marah. Berfikirlah yang lebih baik dan ingatlah kesalahan tidak hanya harus disesali tetapi harus diganti dengan yang benar agar semua menjadi lebih baik.

Lanjutkan Membaca »

Penyakit Karena Sering Ganti Pasangan Bercinta

Rasa bosan menjadi pemicu jalannya untuk mengganti sesuatu dengan yang baru, itupun berlaku untuk semua, termasuk pasangan dalam Bercinta, tetapi sering gonta-ganti pasangan seksual karena risiko tertular penyakit akan semakin besar.

Kira-kira 40 juta orang Amerika telah tertular penyakit akibat hubungan seksual (Sexually Transmitted Diseases atau STD). Tiap tahun, kasus baru STD mencapai 12 juta, artinya, setiap hari ada 33.000 kasus baru.

"Ini epidemi (penyakit berjangkit cepat) yang sangat meresahkan," kata Peggy Darke, ketua American Social Health Association.

Berikut ini adalah beberapa penyakit yang paling umum akibat sering gonta ganti pasangan:

Herpes Genital
Hampir 31 juta orang Amerika, satu per enam jumlah penduduk Amerika-pernah menderita herpes genital. Herpes, yang disebabkan oleh virus herpes simplex tipe 2, adalah infeksi seumur hidup yang menyebabkan lecet-lecet pada alat kelamin yang biasanya datang dan pergi.

Ada pria yang tidak menunjukkan gejala apa pun, tetapi mereka tetap bisa menulari orang lain. Acydovir (Zovirox), sebuah obat yang diresepkan, dapat meringankan gejala-gejalanya, tetapi tidak menyembuhkan. Lecet-lecet karena herpes tersebut bisa meningkatkan risiko tertular AIDS melalui luka di darah.

Sifilis (Penyakit Raja Singa)
Juga dikenal dengan nama Great Imitator karena gejala-gejala awalnya mirip dengan gejala-gejala sejumlah penyakit lain. Sifilis sering dimulai dengan lecet yang tidak terasa sakit pada penis atau bagian kemaluan lain dan berkembang dalam tiga tahap yang dapat berlangsung lebih dari 30 tahun.

Secara umum, penyakit ini dapat membuat orang yang telah berumur sangat menderita, karena dapat mengundang penyakit jantung, kerusakan otak, dan kebutaan. Apabila tidak diobati, penyakit ini juga dapat menyebabkan kematian. Kira-kira 120.000 orang di AS tertular sifilis tiap tahun.

Gonore (Kencing Nanah)
Penyakit ini telah dikenal sejak dahulu, menyerang sekitar 1,5 juta orang Amerika, baik pria maupun wanita, setiap tahun. Meskipun sering tanpa gejala, infeksi bakteri ini dapat menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil dan mengeluarkan nanah setelah dua hingga sepuluh hari. Kalau tidak diobati, penyakit ini dapat berkembang menjadi artritis, lepuh-lepuh pada kulit, dan infeksi pada jantung atau otak. Gonore dapat disembuhkan dengan antibiotika.

Klamidia
Kondisi ini mempunyai gejala mirip gonore, walaupun bisa juga muncul tanpa gejala. Di Amerika, klamidia termasuk penyakit yang paling mudah diobati, tetapi mudah juga menginfeksi, yaitu sekitar 4 juta orang setiap tahun. Penyakit ini dapat menyebabkan artritis parah dan kemandulan pada pria. Seperti sifilis dan gonore, penderitanya dapat disembuhkan dengan antibiotika.

Jengger Ayam atau Kutil di kelamin (Genital wart)
Di Amerika, kasus kutil pada alat kelamin ini mencapai 1 juta setiap tahunnya. STD ini disebabkan oleh sejenis virus papiloma, yang terkait dengan kanker penis serta anus. Obatnya tidak ada, walaupun kutil yang terjadi dapat dihilangkan melalui operasi atau dibakar, atau dibekukan. Akan tetapi setelah itu gejala yang sama dapat datang kembali.

Hepatitis B
Penyakit ini dapat berlanjut ke sirosis hati atau kanker hati. Setiap tahun kasus yang dilaporkan mencapai 200.000, walaupun ini satu-satunya STD yang dapat dicegah melalui vaksinasi.

Kanker prostat
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Karin Rosenblatt dari University of Illinois, diketahui bahwa dari 753 pria yang disurvei, terdapat hubungan antara kanker prostat dan banyaknya berhubungan seksual dengan beberapa orang. Pria yang sering melakukan seks dengan banyak wanita berisiko 2 kali lipat terkena kanker prostat.

Kanker Serviks (leher rahim)
Hampir 95 persen kanker serviks disebabkan oleh Human Papiloma Virus (HPV), dan 33 persen wanita dilaporkan punya virus tersebut, yang menyebabkan adanya sakit di leher rahim. Virus ini bisa menular lewat hubungan seksual, dan laki-laki pun bisa tertular oleh virus ini.

HIV/AIDS
Pertama kali ditemukan pada tahun 1984. AIDS adalah penyakit penyebab kematian ke-6 di dunia, baik bagi wanita maupun pria. Virus yang menyerang kekebalan tubuh ini bisa menular melalui darah dan sperma pada saat berhubungan seksual. Hingga kini vaksinnya masih dikembangkan namun belum terbukti ampuh mencegah penularannya.

Trichomoniasis
Bisa menyebabkan daerah di sekitar vagina menjadi berbuih atau berbusa. Ada juga yang tidak mengalami gejala apapun. Penyakit ini bisa menyebabkan bayi terlahir prematur jika sang ibu menderita penyakit ini saat hamil.

Sangat penting mengetahui bahwa hubungan seksual bukan hanya sekedar hubungan intim. Kontak seksual seperti ciuman, oral seks dan penggunaan alat bantu seks seperti vibrator juga berisiko menularkan virus.

Satu-satunya cara untuk mencegah penyebaran dan tidak mendapatkan penyakit itu adalah dengan berhubungan seks dengan satu pasangan. Penggunaan kondom memang bisa mencegah penyakit HIV dan gonorrhea, tapi kurang efektif mencegah herpes, trichomoniasis, chlamydia dan HPV

Yang terpenting adalah menjaga kehormatan dan moral, terutama untuk diri sendiri

Lanjutkan Membaca »

Tip Menjauh dari Rasa Malas

Menjadi lesu dan tidak bersemangat atau kurang gairah dengan segala keadaan yang dihadapi, Wajar saja, karena setelah beraktivitas seharian, tubuh pun menjadi kehilangan energi. Terkadang rasa malas datang mengampiri, padahal tugas harus diselesaikan hari ini. Semangat dan menjauh dari rasa malas itu dengan jalan berikut:

Minum air putih dan makan camilan
Untuk itu, peneliti pun menyarankan agar segera minum air putih, karena lemah adalah tanda-tanda dehidrasi. Kekurangan cairan diketahui bisa menurunkan kemampuan otak dan membuat rasa ngantuk dan tidak bersemangat. Oleh karena itu, berikan asupan air yang cukup untuk tubuh setidaknya 2 liter dalam sehari. Jika itu tidak berguna, cobalah makan beberapa makanan penambah energi seperti camilan dari gandum atau cokelat hitam.

Minum kopi
Minum kopi di sore hari bisa mengaktifkan kembali stamina dan energi. Menurut para peneliti, minuman tanpa lemak ini bisa memicu hormon adrenalin yang akan menghilangkan rasa kantuk. Dalam Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, kopi juga bisa sebagai menghilangkan rasa sakit, memunculkan perasaan segar, sedikit gembira, dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang menghasilkan energi ekstra.

Berkeliling di ruangan
Anda bisa meningkatkan energi sebanyak 20 persen hanya dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dan berkeliling di ruangan jika Anda sedang di tempat kerja. Peneliti dari University of Georgia mengatakan bahwa kerja dalam keadaan terang juga bisa menghilangkan rasa lelah hingga 65 persen.

Lihatlah benda berwarna
Melihat benda-benda yang berwarna adalah terapi bagi mata yang bisa meningkatkan saraf-saraf di mata dan otak untuk terus aktif dan bekerja. Lihatlah warna kuning, hijau, biru atau merah untuk menghilangkan rasa letih.

Lakukan yoga
Peneliti dari University of New Mexico and Ohio State mengatakan bahwa yoga bukan hanya akan menenangkan pikiran, tapi juga akan membuat otak lebih sadar dan aktif karena aliran oksigen ke otak lebih lancar. Yoga juga diketahui bisa menghilangkan gejala asma, sakit punggung dan arthritis. Yoga membuat hormon oxytocin yaitu hormon yang terkait dengan rasa santai dilepaskan sehingga orang yang melakukan yoga akan memiliki pembawaan yang lebih tenang dan terarah.

Keluar dan cari sinar matahari
Kurang cahaya matahari bisa membuat tubuh menjadi lemah, letih dan lesu. Cahaya matahari akan meningkatkan kerja hormon serotonin dalam tubuh yang akan melancarkan aliran metabolisme dalam darah. Peneliti dari University of Michigan School of Public Health pun menganjurkan setidaknya dalam sehari tubuh harus terkena sinar matahari selama 30 menit untuk mencegah hipertensi dan penyakit lainnya.

Lanjutkan Membaca »

Tip Mengusir Rasa Bosan

Ketika kejenuhan menghampiri, maka kebosanan akan segera datang menemani, kemudian semuanya terasa begitu menjengkelkan. Namun bosan itu lumrah terjadi, tapi bukan berarti bisa dibiarkan berlama-lama. Ada beberapa tip untuk melarikan diri dari rasa bosan:

Yakin bahwa baik baik saja
Kemaren kita patah hati gara-gara pacar ditikung temen. Kemaren kita bete abis gara-gara dihukum guru killer di depan kelas seharian. Kemaren jantung hampir copot gara-gara pas nyupir nyaris tabrakan sama bajaj. Ah, udah lah, nggak usah diinget-inget lagi kejadian nggak enak itu. Syukuri aja karena hari ini kita masih baik-baik aja! Dan terus janji sama diri sendiri kalo kita bakal jaga diri biar nggak ngalamin sial lagi.

Ganti rutinitas
Kegiatan sehari-hari: ke sekolah, nongkrong bentar di depan gerbang pas bel pulang, trus pulang ke rumah, tidur, mandi, makan, nonton TV, ngerjain PR, trus tidur lagi! Wuuaaah, tiap hari kayak gini gimana nggak boring?! Ayo dong, cari kegiatan yang beda biar lebih bervariasi. Contoh nih, nginep di rumah temen saat hari biasa (Sama ortu bilang aja mau belajar bareng! Hehehe....). Nah, banyak kan yang bisa dikerjain bareng tuh temen. Dari ngobrol semalem suntuk, sampe main game sampe subuh!

Jauhi sifat sirik
Sifat sirik alias iri cuma bikin masalah doang. Bikin makan hati dan bikin slek sama orang yang disirikin. Kalo hati dongkol, pikiran suntuk, gimana bisa seneng?

Belajar bilang 'Tidak' atau Menolak
Temen minta dibikinin PR, pacar maksa dianterin jalan-jalan ke mall, nyokap bawel neleponin ngingetin jangan lupa makan.... Hey man, kita tuh bukan anak kecil lagi! Dan kita nggak harus ngelakuin apa yang disuruh sama orang lain, kalo kita emang nggak mau. Bilang aja, “Nggaaak...!”

Cari kenalan baru banyak-banyak
Nggak perlu harus cewek cakep, nggak perlu harus anak-anak gaul. Kenalan sama tukang parkir di mal atau mbak-mbak penjual warung rokok juga bisa bikin hati senang lho. Percaya deh, ketika kita ngobrol sama mereka pasti ada aja pengalaman baru yang bakal kita dapet. Dan itu bakal bikin kita lebih semangat! Ketimbang tiap hari cuma ketemu dan ngobrol sama orang yang itu-itu juga? Perlakuan mereka ke kita pasti sama aja kayak hari-hari kemarin! Nggak ada something new....

Coba sesuatu yang tadinya nggak disukai
Kalo selama ini paling jijik ngeliat cowok yang dandanannya rapi jali, coba sekali-sekali ikuti dandanan mereka. Kalo selama ini paling anti nongkrong di toko buku, coba sekali-sekali nongkrong di sana seharian. Atau kalo selama ini paling ogah makan pepes ikan buatan nyokap, coba sekali-sekali minta nyokap khusus buatin tuh pepes dan disantap sampe ludes! Kali-kali aja kali ini kita jadi suka sama sesuatu yang tadinya nggak disukai. Kalopun setelah dicoba tetap nggak suka, pengalaman unik pas maksain diri nyobain itu bisa bikin hati seneng.

Banyak-banyak bilang sayang
Nggak usah malu atau gengsi bilang sayang ke orang-orang yang emang kita sayangi. Soalnya dengan blak-blakan mengutarakan isi hati kayak gini, mereka pasti bakal ngasih respon yang juga nyenengin deh.

Kasih kejutan buat diri sendiri
Pasti ada dong sesuatu yang udah lama kita idam-idamkan? Bisa CD, VCD, games, atau malah liburan ke suatu tempat. Nah, daripada nunggu-nunggu dikasih orang lain tapi nggak dapet-dapet, kenapa nggak usaha sendiri aja ngasih itu ke diri sendiri. Lantaran udah lama pengen, begitu ngedapetinnya pasti puaaaasss.... Ya nggak?

Jalan-jalan sore di kompleks
Ini mungkin udah lama banget nggak kita lakuin, nggak pernah ngiterin daerah tempat tinggal kita sore-sore lantaran waktu abis buat sekolah. So, mungkin udah banyak yang berubah. Rumah-rumah tetangga, fasilitas-fasilitas di perumahan, juga tetangga-tetangga kita! Mungkin kita bakal kaget-kaget. Tapi, dalam kaget itu sedikit pasti nyelip perasaan excited!

Lakukan Sesuatu
Yang pasti sesuatu yang emang udah lama kita senangi. Suka ngebengkel? Utak-atik deh tuh mobil or motor biar tampilannya jadi beda. Suka ngeband? Kenapa nggak coba-coba bikin lagu. Atau suka gambar? Ya gambar dong, susah amat! Hehehe.... Asal tau aja nih, ketika kita berhasil meng-create sesuatu, apapun itu, ujung-ujungnya pasti girang abis!

Tebar senyum
Senyum tanda hati bahagia. Berarti makin banyak sneyum hati makin bahagia. Jadi, senyum aja terus! Hehehe....

Nelepon, SMS-an, atau nulis e-mail ke sobat lama!
Lama nggak ngobrol, lama nggak ketemu, pasti kangen berat! Dengan menghubungi mereka lagi, pasti obrolan bakal seru abis. Tau gimana kabar dia sekarang, atau sekedar mengingat kenangan-kenangan lama.

Lanjutkan Membaca »

10 Khasiat Bercinta

Dengan jalan Bercinta bersama pasangan Anda secara rutin banyak sekali untungnya, terutama pada kesehatan. Bisa mencegah bayak hal yang biasanya diderita oleh banyak orang. Hasil penelitian para Ahli menunjukkan beberapa keuntungan karena Bercinta untuk tubuh:

1. Bercinta meredam stres
Ya, Bercinta memang dapat meredakan stres Anda. Penelitian di Skotlandia yang dimuat jurnal Biological Psychology membuktikannya. Riset ini mempelajari 24 wanita dan 22 pria yang aktif secara seksual dan diberikan tekanan stres pada situasi tertentu. Dari studi terungkap bahwa pada pasangan yang melakukan hubungan seks sebelumnya menunjukkan respons tubuh yang lebih baik dalam mengatasi stres dibanding mereka yang tak melakukan seks sebelum menghadapi stres.

2. Bercinta tingkatkan imunitas
Kualitas hidup seksual yang baik dapat meningkatkan kualitas fisik kesehatan Anda. Bercinta sekali atau dua kali seminggu terbukti meningkatkan sejenis antibodi yang disebut Imunoglobulin A atau IgA, yang bisa melindungi Anda dari flu dan infeksi lainnya. Penelitian ini dilakukan oleh Wilkes University di Wilkes-Barre dengan cara pengambilan sampel ludah yang mengandung IgA dari 112 orang yang aktif secara seksual dengan rutin selama sekali atau dua kali seminggu atau bahkan lebih.

3. Bercinta membakar kalori
Tahukah Anda jika 30 menit Bercinta bisa membakar 85 kalori bahkan lebih. Yah, kelihatannya memang sedikit, tapi kalo dijumlahkan, jika Anda melakukan 42 kali hubungan seks, maka ada 3.570 kalori terbakar!

4. Bercinta tingkatkan kemampuan jantung
Banyak mereka yang lanjut usia khawatir bahwa Bercinta bisa memicu stroke. Namun menurut riset di Inggris yang dimuat Journal of Epidemiology and Community Health, sebanyak 914 pria yang Bercinta secara rutin dari muda ternyata terbukti tidak mengalami stroke setelah dipantau sampai 20 tahun. Bukan cuma itu. Jantung juga ternyata diuntungkan dengan frekuensi Bercinta sekali atau dua kali seminggu karena risiko serangan jantung berkurang separuhnya untuk para pria, dibanding mereka yang melakukan hubungan seks kurang dari sekali dalam sebulan.

5. Bercinta bikin jadi lebih "pede"
Penelitian di University of Texas terhadap 237 orang yang aktif secara seksual dan dipublikasikan di Archives of Sexual Behaviour menemukan, mereka yang Bercinta cukup sering mempunyai kepercayaan diri yang lebih baik. Bahkan, untuk yang sudah percaya diri akan lebih meningkatkan kepercayaan dirinya.

6. Bercinta tingkatkan keintiman
Bercinta dan orgasme meningkatkan kadar hormon oksitoksin yang juga disebut love-hormone, sejenis hormon yang membantu kita untuk lebih percaya dan merasa dekat dengan pasangan. Peneliti dari University of Pittsburgh dan University of North Carolina mengevaluasi 59 wanita premenopause dan menemukan bahwa semakin banyak mereka dipeluk dan kontak dengan pasangan hingga orgasme, semakin tinggi kadar oksitoksin dalam tubuh mereka. Sekadar tambahan, oksitoksin membuat Anda menjadi lebih banyak memberi dan baik hati. Jadi, jika Anda tiba-tiba menghadiahi pasangan dengan banyak hal dan Anda dipenuhi kadar cinta tinggi, salahkan si oksitoksin!

7. Bercinta redakan rasa sakit
Saat hormon oksitoksin meningkat, kadar hormon endorfin meningkat pula dan menyebabkan penurunan rasa sakit. Jadi, jika rasa nyeri kepala atau sendi Anda mereda setelah Bercinta, maka berterimakasihlah kepada oksitoksin.

8. Bercinta tekan risiko kanker prostat
Ejakulasi yang cukup sering pada pria berusia sekitar 20 tahun ternyata mengurangi risiko kanker prostat pada saat mereka lanjut usia. Sebuah penelitian dari British Journal of Urology International menunjukkan bahwa angka kejadian kanker prostat berkurang sampai sepertiganya jika para pria ejakulasi rutin sebanyak lebih dari lima kali seminggu.

9. Bercinta kuatkan otot panggul
Para wanita yang melakukan gerakan otot panggul yang dikenal dengan kegel sewaktu berhubungan seks ternyata memberi beberapa keuntungan. Selain Anda jadi lebih nikmat, ternyata area panggul akan lebih kuat dan bisa mengurangi risiko terjadinya ngompol karena kelemahan otot panggul saat usia lanjut.

10. Bercinta bantu tidur lebih nyenyak
Oksitoksin yang dilepaskan saat Anda mencapai orgasme ternyata membantu Anda untuk tidur lebih lelap, dan Anda tentunya tahu bahwa tidur lebih lelap membawa banyak hal baik, termasuk kestabilan tekanan darah dan berat badan. Ini juga membantu Anda mengetahui kenapa sih para pria itu langsung tidur sehabis Bercinta? Ternyata oksitoksin-lah penyebabnya.

Lanjutkan Membaca »

Kenapa Anda Dihindari

Saat Anda berjalan pada suatu tempat, suasana yang tadinya ramai dan penuh obrolan, seketika menjadi sepi. Ada apa ini?

Jika terjadi yang seperti itu, maka mungkin alasan berikut yang menjadi penyebabnya.

Pamer
Apakah Anda termasuk orang yang sering pamer? Sering menebar informasi tak penting tentang diri sendiri yang bisa membuat orang lain merasa iri? Sikap pamer sama parahnya dengan sok tahu, sebab keduanya bisa membuat Anda selalu makan siang sendirian di kantor.

Cuek
Anda tidak pernah ada waktu untuk rekan kerja. Saat mereka mengundang Anda makan bersama, Anda lebih memilih untuk makan di meja kantor sambil bekerja. Saat mereka mengajak Anda hang out bersama, Anda harus buru-buru pulang.

Molor
Apakah Anda sering terlambat, sering menambah jatah jam makan siang, dan jarang bekerja dengan serius hingga arloji menunjukkan pukul 2 siang?
Apakah Anda termasuk orang yang sengaja berlambat-lambat di saat yang lain sedang bekerja keras? Sikap molor bisa membuat orang lain jadi ilfill.

Ember bocor
Anda termasuk orang yang tahu segalanya tentang tiap orang dalam kantor. Jika Anda ingin agar orang lain tetap betah berada di dekat Anda, maka belajarlah untuk menyimpan rahasia.

Pemaksa
Apakah Anda tanpa sadar termasuk orang yang suka memaksa dalam meminta dukungan atau persetujuan rekan kerja? Jika ya, maka segera hentikan. Tidak ada yang lebih melelahkan daripada menghadapi rekan kerja yang hobi memaksa atau berargumentasi untuk membenarkan opini sendiri.

Haus dukungan
Apakah Anda termasuk pekerja yang hobi bergosip dan mencari dukungan ke sana ke mari?! Jika respon yang sering Anda terima dari rekan adalah semacam "Yah, benar, kamu benar," atau sikap ogah saat mendengarkan, maka kini saatnya bagi Anda untuk kembali ke meja Anda, berdiam diri, dan mulai bekerja.

Terlalu terbuka
Sebaiknya simpan rahasia kehidupan keluarga atau pribadi Anda untuk keluarga dan teman-teman terdekat saja. Tak semua rekan kerja tertarik dengan cerita Anda mengenai pengalaman kehabisan popok bayi.

Malas dan tidak rapi
Meninggalkan piring kotor di meja, makanan basi di kulkas kantor, hingga remah-remah di meja kerja orang lain bisa membuat rekan mana pun geram.

Muka dua
Bersikap manis saat bos berada di hadapan, lalu menertawakannya saat ia jauh, benar-benar mencerminkan karakter seorang penjilat. Jika Anda hobi menggosipkan rekan atau bos dengan rekan lain, maka Anda akan dicap sebagai orang bermuka dua.

Seenaknya sendiri
Kantor adalah tempat kerja, sekaligus tempat umum. Dengan demikian tidak seorang pun berhak untuk memperlakukannya sebagai tempat pribadi. Jadi, jika Anda menerima telepon pastikan bahwa pembicaraan telepon tersebut tidak sampai mengganggu orang lain.


Meski saat ini Anda berpikir bahwa Anda tidak membutuhkan mereka, namun harus ingat bahwa manusia adalah makhluk sosial dan tidak bisa hidup sendiri.

Lanjutkan Membaca »

Kenapa Halloween tidak menggunakan Semangka

Halloween atau Hallowe’en adalah tradisi perayaan malam tanggal 31 Oktober dan terutama dirayakan di Amerika Serikat. Tradisi ini berasal dari Irlandia, dan dibawa oleh orang Irlandia yang beremigrasi ke Amerika Utara. Halloween dirayakan anak-anak dengan memakai kostum seram, dan berkeliling dari pintu ke pintu rumah tetangga meminta permen atau cokelat sambil berkata “Trick or treat!” Ucapan tersebut adalah semacam “ancaman” yang berarti “Beri kami (permen) atau kami jahili.” Di zaman sekarang, anak-anak biasanya tidak lagi menjahili rumah orang yang tidak memberi apa-apa. Sebagian anak-anak masih menjahili rumah orang yang pelit dengan cara menghiasi pohon di depan rumah mereka dengan tisu toilet atau menulisi jendela dengan sabun.

Pesta Halloween sangat identik dengan hiasan labu yang diukir seperti wajah dan diisi lampu atau lilin di dalamnya. Labu ini dikenal dengan nama Jack O’Lantern. Di Amerika Serikat, Jack O’Lantern sering diletakkan di depan pintu masuk rumah sesudah hari gelap. Labu berlampu ini menurut legenda adalah api pemberian Sang Setan akibat perjanjian yang tidak dilakukan Jack dengan Sang Setan ketika hendak mengambil nyawanya. Jack terus berkeliling dengan membawa api yang diletakkan dalam labu dan dibawanya berkelana di dunia manusia hidup hingga ia mendapatkan tempat peristirahatan terakhir karena ditolak masuk ke dalam dunia arwah.

Terlepas dari perayaan halloween dan legenda darinya, si labu sendiri merupakan simbol yang tidak pernah lepas dari halloween. Terutama karena di negara asal halloween sendiri yaitu Amerika, labu sangat mudah dikembangkan untuk yang berukuran besar, dan juga mudah untuk dibentuk karena teksturnya yang kering. Sehingga jika menggunakan Semangka akan kesulitan utuk mencari, seandainyapun mendapatkannya akan sulit untuk mengeringkan, dan semangka juga mudah pecah. Tapi bagaimana jika si labu sendiri yang ingin mendapatkan permen dan cokelat dalam perayaan halloween? Mungkin dia akan meloncat dari satu tempat ke tempat lain seperti SLINGOWEEN.

Lanjutkan Membaca »

Perut Buncit Banyak Penyakit

Hamil berapa bulan?? lha ternyata hanya perutnya yang buncit dan tidak hamil. Perut Buncit ternyata tidak terbentuk begitu saja. Namun, gaya hidup tidak sehat menjadi faktor utama seseorang berperut buncit.

Kebiasaan menerapkan gaya hidup tidak sehat bisa membuat seseorang kelebihan berat badan. Adapun faktor pemicunya lebih disebabkan seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori daripada jumlah yang dibutuhkan setiap hari. Kelebihan kalori inilah yang tersimpan dalam tubuh dan menjadi lemak.

Faktor pemicu kegemukan memang bisa berasal dari faktor genetik atau keturunan, lingkungan, serta perilaku dan gaya hidup. Selain itu, faktor psikis juga turut andil besar. Semisal saat seseorang yang sedang stres melampiaskan emosinya dengan makan tanpa batas.

Nah, agar tak mengalami kelebihan berat badan, ada baiknya Anda mengetahui persentase jumlah lemak yang tepat pada ukuran orang dewasa.

"Jumlah lemak tubuh yang normal untuk pria dewasa adalah 15-20 persen dari berat badan dan untuk perempuan dewasa sekitar 27 persen dari berat badannya. Sedangkan untuk remaja puteri sekitar 20-25 persen," kata Sehati Emilia Achamadi Msc .

Tanpa disadari, bertambahnya timbunan lemak, juga berpengaruh pada beberapa bagian tubuh sehingga dapat mengganggu penampilan. Sekitar perut, merupakan lokasi yang paling banyak lemak tersimpan.

Lemak yang menumpuk di rongga perut ternyata lebih berbahaya daripada lemak di bagian bokong atau paha. Pasalnya, lemak di perut memiliki sel-sel lemak yang lebih besar, sehingga terjadi penumpukan lemak berlebihan pada akhirnya membuat tumpukan protein yang berbahaya. Selain merusak penampilan, juga bisa mengancam kesehatan.

"Perut buncit berpengaruh pada lingkar perut yang semakin besar dan bisa menyebabkan penyakit diabetes melitus, karena terjadi penumpukan dan timbunan lemak. Masalah ini juga berhubungan dengan pankreas. Fungsi pankreas menjadi rendah, lambat laun juga berhubungan dengan fungsi ginjal dan stroke. Umumnya hal ini terjadi dalam jangka waktu panjang, namun jika ada faktor lain yang ikut memengaruhi, misalnya seperti lingkungan atau gaya hidup yang tidak sehat tentu saja bisa mempercepat berbagai penyakit tersebut menimpa tubuh kita," ungkapnya.

Tak hanya penyakit itu saja, namun ada berbagai penyakit lain yang juga ikut mengintai si pemilik perut buncit.

"Terlalu banyak lemak membuat otot jadi lemah. Oleh karena itu olahraga sangat diperlukan agar kita tetap sehat. Selain itu, lingkar pinggang berukuran besar juga memberikan risiko serangan jantung yang tinggi. Sehingga hal ini harus diperhatikan dengan saksama. Obesitas juga dapat menyebabkan berbagai masalah ortopedik, termasuk nyeri punggung bawah dan memperburuk osteoporosis, termasuk di daerah pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Contoh kecil mereka akan sulit sekali saat duduk bersila," tandasnya.

Selain berbagai penyakit di atas, perut buncit juga bisa berpengaruh pada pernapasan. Penimbunan lemak yang berlebihan di bawah diafrgama dan di dalam dada, bisa menekan paru-paru. Hal ini menimbulkan gangguan pernapasan dan sesak napas. Meskipun penderita hanya melakukan aktivitas yang ringan.(OkeZone)

Lanjutkan Membaca »

Perbedaan Ayah dan Ibu dalam Pendidikan Anak

Baik ayah maupun ibu berperan besar dalam kehidupan anak. Masing-masing dengan keutamaannya memberikan pengaruh positif dalam menjadikan anak sebagai individu yang mandiri dan kompeten. Setiap orangtua membawa sejumlah kualitas pribadi dan berbagai kebutuhan yang kompleks dalam peranannya sebagai orangtua.

Sama halnya seperti anak, orangtua juga memiliki jenis kelamin dan temperamen yang berbeda sehingga turut memberikan cara-cara yang berbeda dalam pengasuhan. Bahkan lebih jauh, orangtua membawa serta pengalaman masa lalu dan sejumlah nilai budaya yang membentuk apa yang mereka lakukan saat ini.

Meski secara umum ayah dan ibu sama berperannya dalam perkembangan anak, namun "sentuhannya' yang membuat sedikit perbedaan.

Peran Ayah:
1. Menumbuhkan perasaan percaya diri dan kompetensi pada anak melalui kegiatan bermain yang lebih "kasar" dan melibatkan aktivitas fisik, baik di dalam maupun di luar ruang.

Kegiatan yang bermanfaat: berbagai macam aktivitas fisik, seperti olahraga bersama, bermain kejar-kejaran, mengayun-ayun anak, dan sebagainya.

2. Menumbuhkan hasrat akan prestasi pada anak melalui kegiatan pengenalan berbagai jenis pekerjaan dan kisah tentang cita-cita.

Kegiatan yang bermanfaat: mengajak anak ke kantor, melihat bagaimana ayahnya bekerja, berdiskusi tentang tokoh-tokoh idola/yang berhasil, dan sebagainya.

3. Mengajarkan tentang peran jenis kelamin laki-laki, bagaimana harus bertindak sebagai laki-laki, dan apa yang diharapkan oleh lingkungan sosial dari laki-laki.

Kegiatan yang bermanfaat: melibatkan anak dalam aktivitas ayah di rumah, seperti membersihkan halaman, membetulkan perabot rusak, memberikan perlindungan pada seisi rumah, dan sebagainya.

Peran ayah seperti tersebut di atas sedikit banyak mendorong anak untuk membuka pintu kesuksesannya. Ayah mendorong anak untuk tumbuh mandiri, percaya diri, berprestasi, bercita-cita tinggi dan seterusnya. (Papalia, Diane., Olds, Sally W, Feldman, Ruth D., Human Development, 11th Ed. USA: McGraw-Hill, 2008)

Tak ada perbedaan yang spesifik pada pengaruh peran ayah terhadap anak laki-laki maupun anak perempuan. Keduanya akan menyerap semua hal yang dilakukan ayah seperti tersebut di atas. Mereka belajar, bermain, menyerap semangat ayah sehingga hal-hal positif yang diharapkan dalam pertumbuhannya dapat terwujud.

Peran Ibu:
1. Menumbuhkan perasaan mencintai dan mengasihi pada anak melalui interaksi yang jauh lebih melibatkan sentuhan fisik dan kasih sayang.

Kegiatan yang bermanfaat: memberikan belaian, pelukan, dan ciuman sayang pada momen-momen kebersamaan dengan anak.

2. Menumbuhkan kemampuan berbahasa pada anak melalui kegiatan-kegiatan bercerita dan mendongeng, serta melalui kegiatan yang lebih intim, yakni berbicara pada anak.

Kegiatan yang bermanfaat: mengajak anak ngobrol, curhat, membacakan dongeng sebelum tidur, dan sebagainya.

3. Mengajarkan peran jenis kelamin perempuan, tentang bagaimana harus bertindak sebagai perempuan, dan apa yang diharapkan oleh lingkungan sosial dari seorang perempuan.

Kegiatan yang bermanfaat: melibatkan anak dalam aktivitas ibu di rumah, membantu belanja, memasak, mengurus adik, dan seterusnya.

Sama dengan ayah, tidak ada perbedaan spesifik peran ibu terhadap anak laki-laki atau perempuan. Semua perasaan cinta dan kasih sayang ibu akan diserap oleh anak. Mereka akan belajar bagaimana menjadi perempuan, melihat atau memperlakukan perempuan, berbagi cinta dan kasih sayang.

Keteladanan
Baik ayah maupun ibu, keduanya berperan vital dalam tumbuh kembang anak yang optimal. Keduanya harus bekerja sama dan saling melengkapi. Boleh jadi ayah memiliki waktu terbatas, namun itu bukan alasan untuk tidak memberikan perhatian kepada anak. Sumber:Kompas.com

Nah, agar peran ayah berhasil, maka keteladanan menjadi hal utama. Lewat keteladananlah, anak bisa menjadikan ayahnya sebagai model identifikasi. Tanpa keteladanan, nilai apa pun yang ingin ditanamkan hanya akan sia-sia. I love you, Dad.

Lanjutkan Membaca »

Mengalahkan Musuh Dengan Merengkuhnya

Musuh jangan (tampak) dimusuhi. Mereka perlu direngkuh, perlu dipangku. Memusuhi hanya akan menguras banyak energi. Sebaliknya dengan jalan memangkunya justru akan membuat musuh tak berdaya: mati! Namun benarkah strategi ini selalu efektif untuk menjinakkan lawan?

Dalam tata tulis aksara Jawa, dikenal aksara nglegena, yakni dentawyanjana yang terdiri atas dua puluh aksara tanpa sandhangan, tanpa pasangan. Sandhangan diperlukan untuk membuat aksara-aksara itu berbunyi tidak hanya dengan ”a”, seperti ha, na, dan ca, tetapi juga agar bisa hu, ni, ce, dan seterusnya.
Di samping itu, dikenal pula pasangan dan pangkon. Pasangan digunakan untuk menandai huruf mati atau sigeg di tengah-tengah kalimat, sedangkan pangkon untuk ”mematikan” aksara nglegena dan hanya bisa digunakan pada akhir kalimat. Setiap aksara nglegena yang dipangku, akan menjadi aksara mati.
Dari situlah ”filosofi” tentang ”mati jika dipangku” atau ”yang dipangku pasti akan mati” dapat digali. Maklumlah, sebagai penanda tradisi literasi orang Jawa, aksara Jawa dengan segala tata aturan penulisan yang melingkupi, dianggap tidak sekadar sebagai sarana untuk menulis, tetapi lebih dari itu mengandung nilai-nilai filosofis tertentu.
”Mati yen dipangku” kemudian dianggap sebagai salah satu bagian dari manajemen kepemimpinan Jawa. Implementasinya, jika saat memimpin ada yang dapat dianggap sebagai ancaman atau bahkan musuh, sebaiknya jangan dimusuhi. Rengkuhlah ia, bahkan kalau perlu, berikanlah kedudukan yang layak sehingga akan merasa kepotangan budi dan dengan begitu niscaya akan mendukung yang memimpin.
Memang manusia sifatnya, barangsiapa diberikan kebaikan, secara nuraniah pastilah ia akan merasa perlu untuk membalas dengan kebaikan. Barangsiapa pula dipangku, pastilah ia akan akan merasa mendapatkan kenikmatan sehingga akan berusaha membalasnya dengan kebaikan juga.
Strategi macam ini kiranya dapat dihubungkan dengan salah satu aforisme Jawa yang diperkenalkan oleh RM Sasrakartana, yakni menang tanpa ngasorake (menang tanpa mengalahkan). Ini adalah modus meraih kemenangan yang tergolong sofisticated, sebab kemenangan mesti diraih dengan cara yang lebih ”canggih”.
Persoalannya, apakah menang tanpa ngasorake ataupun mematikan lawan dengan cara mangku sekadar retorika? Adakah fakta historis yang menunjukkan implementasinya?
Amangkurat-Hamengku buwana
Raja-raja Mataram setelah Sultan Agung Anyakrakusuma memiliki gelar Amangkurat. Amangkurat sebenarnya merupakan kata kerja, yakni amangku yang berarti memangku dan rat yang berarti jagat. Jadi, amangkurat berarti memangku jagat.
Mudah diterka, seorang Amangkurat adalah seorang pemimpin yang memiliki obsesi untuk memangku jagat seisinya. Semuanya direngkuh, bukannya dimusuhi. Namun apakah benar begitu?
Justru pada Amangkurat I dan Amangkurat II tercatat kebengisan demi kebengisan yang sama sekali jauh dari hasrat untuk mangku, apalagi mengkoni. Terhadap Tumenggung Wiraguna, Pangeran Pekik, Putri Pandansari, dan Ki Dalem, yang dianggap sebagai klilip, Amangkurat I justru menjatuhkan hukuman mati. Tak pelak, tindakan itu justru memantik perlawanan baik secara sembunyi maupun terang-terangan di kalangan istana.
Hal serupa juga dilakukan oleh Amangkurat II terhadap Raden Sukra. Gelar Amangkurat yang disandangnya justru sekadar untuk meneguhkan dirinya sebagai yang gung binathara, mbau dhendha nyakrawati (besar laksana kekuasaan dewa, pemelihara hukum dan penguasa dunia).
Sepadan dengan Amangkurat, trah Mataram pasca-Sultan Agung yang lainnya, terutama yang memerintah Keraton Ngayogyakarta Hadiningrat, menggunakan gelar Hamengkubuwana. Hamengku artinya memangku, sedangkan buwana artinya dunia. Jadi Hamengkubuwana adalah sosok yang memangku dunia.
Jika kerap kali tidak ada kesejajaran antara label yang disematkan dan tindakan yang dikembangkan, jika antara harapan atau cita-cita yang didengungkan dan kenyataan yang disuguhkan, paling tidak bisa diduga betapa memang tidak gampang untuk mangku. Kesanggupan untuk mangku tidak hanya ditopang oleh kemampuan secara fisik, semisal karena memiliki kasekten jaya kawijayan guna kasantikan, tetapi juga lebih-lebih pada kemampuan batin. Kemampuan untuk menggulung nafsu mengalahkan —sebab biasanya yang menang lebih suka melakukan tumpes tapis tanpa tilasómerupakan prasyarat utama untuk bisa mangku.
Persoalan berikutnya, keinginan untuk memangku tidak selalu berbanding lurus dengan efek yang diharapkan. Tak jarang keinginan untuk mangku justru berbalas dengan kepahitan. Sebab, tetap saja peribahasa ”air susu dibalas air tuba” tetap saja berlaku.
Pada masa akhir pemerintahan Majapahit, Brawijaya bukannya tidak menyadari ancaman yang bakal ditebarkan oleh para wali, terutama yang dipimpin oleh Sunan Bonang. Justru karena itulah ia merasa perlu untuk memangku mereka. Kepada mereka diberikanlah tempat untuk medhepok, bahkan untuk mendirikan kasunanan.
Begitu pula Jayakatwang. Berhasil mengalahkan Kertanegara, dia pun memegang tampuk pemerintahan Kadiri. Namun di balik itu masih ada Wijaya yang notabene menantu Kertanegara.
Jayakatwang menyadari, Wijaya adalah ancaman. Namun terhadap ancaman yang sewaktu-waktu bisa melancarkan aksi balasan, Jayakatwang justru memangkunya. Diberikanlah izin kepada Wijaya untuk nglungguhi bumi tarik dan babad alas di sana.
Namun sebagaimana Sunan Bonang bagi Brawijaya, Wijaya tetap saja menjadi satru munggwing cangklakan bagi Brawijaya. Tindakan mangku secara tak langsung malahan ”membesarkan” musuh.
Pada kasus ini, mangku tidak berujung pada kematian yang dipangku, tetapi justru menguatkannya. Mangku malahan memberikan kekuatan yang dipangku. Ketika sunat (khitan) masih dijalankan secara tradisional, biasanya yang disunat dipangku oleh seseorang yang dianggap memiliki kekuatan batin. Setidak-tidaknya mampu mbombong ati yang disunat sehingga tak gentar ketika pemotongan pucuk kelamin dilakukan. Mangku, dalam konteks ini, selain untuk menguatkan dan menghibur, juga dalam rangka untuk melenakan, yakni membuat lupa bahwa yang akan dihadapi itu adalah kesakitan.

Sumber: Sucipto Hadi Purnomo, SuaraMerdeka,

Lanjutkan Membaca »

Menjauh dari Insomnia

Ketika Insomnia datang melanda saat malam-malam dan Anda sangat ingin memejamkan mata, pikiran Anda berjalan jalan mengembara. Apakah Anda khawatir tentang presentasi yang Anda berikan di tempat kerja hari berikutnya, terobsesi dengan hayalan tentang pasangan Anda, atau takut bahwa Anda tidak akan bangun tepat waktu, Keinginan untuk tertidur sama seperti sedang menempuh jalan terjal dan mendaki.

Jadi kenapa tidak bisa tidur? "Ketika Anda sedang stres atau gembira, sistem saraf simpatik Anda bereaksi, membuat tekanan darah anda naik, jantung Anda berdetak lebih cepat, dan otot-otot anda menegang," jelas Frisca Yan-Go, MD, direktur medis UCLA

Lain kali Anda menemukan diri dalam keadaan frustrasi, Coba gunakan salah satu jalan (atau lebih) dari strategi berikut yang mungkin bisa membantu Anda melayang ke alam mimpi dalam waktu singkat.

Buat jadwal tidur
Usahakan untuk mulai tertidur dan bangun pada jam yang sama setiap harinya, termasuk di akhir pekan. Jika Anda terbiasa tidur pada jam tertentu, kebiasaan yang sama juga akan muncul malam berikutnya. Selain itu batasi waktu di tempat tidur. Terlalu lama berada di tempat tidur membuat tidur tidak sehat.

Hindari keinginan untuk tidur
Semakin keras usaha Anda untuk tidur, justru membuat Anda semakin terjaga. Membaca majalah, buku, atau menonton televisi dapat membuat Anda mengantuk dan selanjutnya tertidur. Air hangat atau makanan kecil sebelum tidur dapat membantu Anda tertidur.

Hindari nikotin, alkohol dan kafein
Rokok, seperti halnya alkohol dan kafein akan mengganggu kualitas tidur Anda. Teh, soda, dan cokelat, termasuk dalam daftar makanan yang mengandung kafein. Selain itu, beberapa jenis obat juga mengandung zat yang membuat sistem tubuh lebih aktif, sehingga Anda akan sulit tertidur.

Perhatikan makanan
Perbanyaklah mengonsumsi makanan produk hewani, seperti susu, keju, daging, atau ikan. Makanan tersebut mengandung tryptophan, yaitu jenis asam lemak yang menghasilkan serotonin dan mengendurkan syaraf pada pusat otak.

Nyaman nomor satu
Untuk urusan tidur, kenyamanan merupakan yang utama. Pastikan ranjang yang Anda pakai masih memiliki per yang bagus serta kebersihan seprai dan bantal terjaga. Musik yang lembut sebagai pengantar tidur juga bisa membantu mengantar Anda ke alam tidur. Kurangi suara yang dapat mengganggu tidur, misalnya suara kipas angin, pintu, atau suara yang mengganggu lainnya. Kurangi minum sebelum tidur, sehingga tidak membuat terbangun untuk buang air kecil.

Matikan lampu
Jangan lupa untuk memadamkan lampu. Sinar lampu akan membuat otak menerima pesan sebagai tanda untuk tetap terjaga. Selain itu, singkirkan jam dari penglihatan Anda. Menghindari jam diketahui efektif membantu orang tertidur hingga 90 persen. Saat Anda terbangun dan melihat jam, maka tubuh Anda mengalami transisi dari tidur menjadi bangun, akibatnya Anda akan kesulitan untuk tertidur kembali.

Jika insomnia yang Anda derita sudah menahun, itu artinya Anda perlu penanganan profesional. Kunjungi dokter untuk mengetahui apakah insomnia tersebut bersumber pada penyakit fisik atau mental

Lanjutkan Membaca »

Makna Cinta menurut Laki laki dan Perempuan

Perbedaan pendapat sudah biasa terjadi dalam perjalanan kehidupan ini, berprasangka juga sudah biasa tapi jangan buru-buru menilai pasangan Anda tidak perhatian atau tidak lagi mencintai Anda. Satu hal perlu Anda ingat, konsep cinta berbeda antara laki-laki dan perempuan.

Meski demikian, perbedaan itu tidak lantas menjadikan laki-laki dan perempuan saling berseberangan. Sebaliknya, perbedaan itu justru memberikan ruang untuk berkompromi, karena pada satu titik, perbedaan itu menemukan persimpangannya.

Di antara perbedaan paling ekstrim adalah:

Perempuan: cinta=perhatian Lelaki: cinta=kepercayaan
Salah satu tanda cinta bagi perempuan adalah perhatian. Kita senang memberi sekaligus menerima perhatian. Sekecil apa pun perhatian yang diberikan pasangan, kita akan merasa istimewa dan dicintai. Misalnya, dikirimi SMS setiap hari, meski pesannya hanya uapan selamat pagi atau selamat tidur.

Sementara itu, bagi laki-laki, yang menyamai arti perhatian adalah kepercayaan. Lelaki menganggap jika pasangan yang dicintainya memberikan kepercayaan penuh padanya, itu berarti sang kekasih meyakini bahwa ia telah melakukan yang terbaik bagi mereka berdua. Lelaki tak suka dibanjiri SMS. Apalagi jika pesannya berisi, "Kamu di mana?" Selain mengganggu, pesan ini seolah menunjukkan kita tak memercayainya.

Perempuan: butuh pengertian Lelaki: butuh penerimaan
Selain perhatian, hal lain yang kita butuhkan dalam hubungan adalah rasa dimengerti. Kaum lelaki memang sulit memahami kita. Namun, mereka punya cara untuk mengatasinya. Banyak lelaki diberi kemampuan mendengarkan keluh kesah kita tanpa menghakimi. Ia juga dapat memberikan empatinya. Sikap lelaki yang lebih mudah memahami ini bukan didapat dari mengetahui pikiran atau perasaan seorang perempuan. Ini karena lelaki selalu berusaha mengumpulkan makna-makna dari apa yang dia dengar dan dia lihat untuk membenarkan apa yang disampaikan kekasihnya.

Sementara, perempuan yang kadang tidak berdaya mengubah kekasihnya akhirnya dengan penuh cinta menerima Si Dia apa adanya. Dan, inilah yang membuat lelaki merasa bahagia dan sangat dicintai.

Perempuan: ingin dihormati Lelaki: ingin dihargai
Kita akan merasa dihormati bila lelaki menanggapi dengan mengakui dan mengutamakan hak-hak, harapan dan kebutuhan-kebutuhan kita. Jika tingkah laku Si Dia selalu mempertimbangkan pikiran-pikiran dan perasaan kita, pasti kita akan merasa senang dan dihormati.

Sedangkan bagi lelaki, penghargaan atau dihargai merupakan reaksi alami terhadap perasaan didukung. Jika usahanya dihargai, lelaki akan tahu bahwa usahanya tidak sia-sia. Lelaki yang merasa dihargai secara otomatis lebih bersemangat dan terdorong untuk lebih menghormati pasangannya. Anda pasti masih ingat rumus PDKK, alias, puji dulu, kemudian kritik.

Perempuan: butuh kesetiaan Lelaki: butuh rasa kagum
Perempuan sangat menginginkan dan mengagungkan kesetiaan. Laki-laki akan dengan suka rela memberikan kesetiaannya jika dia merasa pasangan mengagumi dan menghormati hak-haknya.

Perempuan: mengharap ketegasan Lelaki: mengharap persetujuan
Perempuan membutuhkan bukti verbal. Misalnya, perempuan tak akan pernah bosan menerima ungkapan rasa cinta dan sayang yang diutarakan lewat kata-kata. Demikian pula, perempuan membutuhkan kata "jadian" terucap dengan jelas, tegas dan langsung sebagai bukti keabsahan hubungan.

Sementara lelaki, tak perlu ucapan verbal. Cukup dengan jalan menganggukan kepala atau tanda persetujuan lainnya, dia sudah merasa mantap melanjutkan hubungan dengan Anda.

Lanjutkan Membaca »

Khasiat Daun Kemangi bagi Kesehatan

Kemangi adalah terna kecil hibrida antarspesies antara dua spesies selasih, Ocimum basilicum dan O. americanum. Ia dikenal juga sebagai O. basilicum var. anisatum Benth. Aroma khasnya berasal dari kandungan sitral yang tinggi pada daun dan bunganya.

Kemangi yang biasanya digunakan untuk teman lalapan pada makanan semacam ayam goreng, pecek lele, atau makanan lalapan yang lainya. biasanya juga digunakan sebagai penghilang bau amis pada tangan ketika habis makan ikan, atau sebagai bumbu dapur dan pelengkap sambal, juga bermanfaat sebagai obat alami. Berikut ini beberapa resep yang memanfatkan khasiat daun kemangi untuk obat alami yang bisa Anda coba:

Teh yang dibuat dari daun kemangi dapat digunakan untuk mengatasi mual, disentri, atau menurunkan panas (sebagai antipiretik). Caranya, satu sendok makan daun kemangi kering diseduh dengan setengah cangkir air, lalu diminum. Bila perlu tambahkan madu sebagai pemanis.

Untuk mengobati panu, ambil segenggam daun kemangi, cuci, tumbuk halus, beri sedikit air kapur sirih. Gosokkan ramuan ini pada kulit yang berpanu. Lakukan 2 kali sehari.

Untuk sariawan, ambil 50 helai daun kemangi, cuci bersih, kunyah sampai halus selama 2-3 menit, telan. Minum air hangat. Lakukan 3 kali sehari.

Untuk mengurangi bau nafas tak sedap, sering-seringlah makan lalapan daun kemangi, daun kunir dan beluntas.

Mengatasi bau keringat, biasakan mengkonsumsi kemangi sebagai lalapan. Sebagai permulaan, lakukan setiap hari selama 1 minggu.

Mengobati kutil, cuci bersih daun kemangi, gosokkan pada kutil secara teratur.

Awas hati hati
Sebagai bagian dari keluarga selasih, kemangi dapat mengandung estragol, senyawa yang diketahui karsinogen (pemicu kanker) pada mencit. Walaupun pengujian efek pada manusia belum dilakukan, penggunaan berlebihan selayaknya dihindari.

Lanjutkan Membaca »

Tip Menjauh dari Selingkuh

Perjalanan dalam kehidupan asmara memang cukup rumit. Ada kalanya kita merasa jenuh atau sebal dengan pasangan, sehingga ujung-ujungnya tersirat pikiran ingin selingkuh. Banyak Jalan yang bisa Anda tempuh agar perselingkuhan tidak terjadi :

Niat Kuat
Tetapkan hati untuk tidak mendua. Sedari awal menikah ataupun baru berpacaran, niatkan dalam hati bahwa hanya dia yang Anda miliki. Saya rasa Anda kerap kali mendengar kalimat ini "Satu saja nggak habis, kenapa mesti dua atau lebih?" Nah, cobalah untuk menerapkannya.

Karma
Jika tidak ingin dikhianati oleh pasangan, maka jangan melakukannya. Berani berbuat, harus berani mengambil resiko. Ingatlah karma, jika Anda pernah berselingkuh, suatu hari entah kapan waktunya, semuanya bisa berbalik menimpa Anda. Jadi sebaiknya jangan sekali-kali mencoba untuk berselingkuh, ingatlah karma!

Belajar
Banyak sekali, bisa diperoleh dari membaca buku-buku, download di internet, dan majalah yang memuat artikel (solusi maupun tips-tips)yang bisa dijadikan referensi untuk Anda agar terhindar dari selingkuh. Bisa juga dengan minta pendapat dengan beberapa sahabat Anda yang bisa memberikan pandangan yang netral.

Lihat Pasangan Lebih Dekat
Meskipun ada istilah "Rumput tetengga lebih hijau" tatapi jangan membandingkan pasangan dengan yang lain. Lihat dia dan terima dia apa adanya, meski ada kekurangan itu adalah hal yang wajar sebab manusia tidak ada yang sempurna. Justru Anda harus bisa menggali daya tariknya bukan dalam hal fisik semata (simpati, kebaikannya, kesetiaannya).

Komitmen
Menjaga dan menjalani komitmen serta aturan yang telah dibuat berdua. Setelah berniat untuk setia, terapkan pula dalam keseharian bahwa Anda harus menerapkan kesetiaan. Jika ada masalah lebih dahulu dibicarakan dengan pasangan. Jangan menganggap Anda sendirian, melainkan ada pasangan yang menjadi partner hidup Anda. Lantas bagi pribadi narsistik, sebaiknya buat komitmen dan aturan yang jelas dan tegas, sehingga mencegah terjadinya perselingkuhan.

Lanjutkan Membaca »

Helm Obat Asma Karya Arek Sidoarjo

Helm yang biasanya hanya digunakan sebagai pelindung kepala, namun ketika berada di tangan dua siswa Sekolah Menengah Umum Muhammadiyah 2 Sidoarjo, Agus Arif Rahman, dan Edwin Aditya Herbanu, fungsinya bisa bertambah dengan jalan dimodivikasi menjadi helm cerdas. "Refresing helm (helm beroksigen)," demikian dua siswa kelas 12 SMU itu menyebutnya.

Helm itu mampu menyuplai kebutuhan oksigen penggunanya, terutama saat kondisi cuaca minim oksigen. Cocok dipakai pembalap, petugas pemadam kebakaran (PMK), dan pengendara sepeda motor yang menempuh jarak puluhan kilometer. "Bahkan, helm ini juga bagus digunakan penderita asma saat berkendaraan," kata Arif.

Arif menjelaskan, helm dimodivikasi dengan dipasang beberapa perangkat, di antaranya kotak tempat tabung oksigen berukuran 500 cc, mikro kontroler, yang berfungsi membuka katub tabung setelah membaca data dari sensor kadar oksigen KE25 yang dipasang di sisi kiri helm. Sensor sendiri berfungsi membaca kadar oksigen disekitar pengguna, dan besar kecil asupan oksigen yang masuk dihidung dan mulut pengguna.

Semua alat bekerja secara otomatis. Prinsip kerjanya, sensor kadar oksigen itu membaca kondisi oksigen disekitar pengguna. Jika kadar oksigen kurang dari 20 persen, maka otomatis sensor akan mengirim data ke mikro kontroler yang sudah diprogeram. Selanjutnya, mikro kontroler secara otomatis membaca data lalu membuka katub tabung sehingga oksigen mengalir melalui selang menuju masker plastik yang dipasang menutupi mulut dan hidung pengguna.

Untuk penderita asma, disediakan tombol manual disisi helm."Tombol manual disediakan sesuai keperluan," urainya jelas."Kalau sesak, tinggal menekan tombol, oksigen langsung mengalir."

Untuk membuat helm ini tidak mahal. Cukup dengan biaya sekitar Rp 1,5 juta. Rincian biaya itu, kata Arif, diantaranya untuk membeli helm standart biasa Rp 165 ribu, tabung gas dengan harga Rp 20 ribu, mikro kontroler harganya Rp 15 ribu dan sensor kadar oksigen Rp 800 ribu.

Berhasil mengutak-atik helm, dua siswa cerda berusia 17 tahun itu sukses menyabet juara satu lomba National Young Inovation Aworld (NYIA) 2009, yang diselenggarakan Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) di Jakarta 10 Oktober kemarin. Mereka berhasil menyingkirkan 145 peserta dari seluruh Indonesia.

Pembina klub rekayasa tekhnologi, sejenis klub anak membuat produk inovatif, SMU Muhammadiyah 2 Sidoarjo, Yudi Tri Wibowo mengatakan, setelah menang lomba inovation a wolrd tingkat nasional, rencananya tahun 2010 nanti, buah karya anak didiknya itu akan mewakili Indonesia pada ajang lebih tinggi yaitu International Young Inovation Awolrd (IYIA) di Vietnam."Kita masih melakukan persiapan," timpalnya.

Produk helm itu juga akan dipatenkan. Sehingga, pada khirnya helm akan diproduksi secara massal. Hal itu dibenarkan kepala sekolah SMU Muhammadiyah, Hidayatullah.

Lanjutkan Membaca »

Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan

Pingin sehat tidak harus berbiaya mahal atau bersulit sulit diri dengan melakukan berbagai hal yang kadang terasa sangat menyita waktu, tetapi bisa juga dilakukan dengan jalan yang santai serta nikmat dan menyegarkan, seperti mengkonsumsi buah Anggur.

Anggur merah ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satu khasiat yang paling banyak dicari adalah bisa membuat seseorang yang rajin mengonsumsinya menjadi awet muda. Karena anggur merupakan sumber antioksidan yang tinggi serta kaya kalium untuk menghambat penuaan dini. Selain itu, anggur dipercaya mencegah penyakit infeksi seperti influenza.

"Jus anggur dipercaya dapat mencegah dan membantu penyembuhan beberapa penyakit infeksi virus seperti influenza," kata Prof Ali Khomsan, ahli kesehatan gizi dari Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor (IPB) dalam diskusi "Anggur Sebagai Sumber Energi dan Stamina yang Menyehatkan".

Buah anggur termasuk dalam famili Vitaceae dan genus Vitis. Bentuk buah anggur hampir bulat dengan kulit buahnya berwarna merah kehitaman, hijau, kuning keemasan, atau ungu dan dilapisi tepung. Daging buahnya mempunyai rasa asam manis, dan kandungan airnya banyak. Jenis asam yang dominan pada anggur adalah asam maleat dan asam sitrat. Penyebab rasa manis pada anggur adalah tingginya kadar glukosa dan fruktosa.

Prof Ali Khomsan menambahkan, berbagai penelitian menunjukkan, biji anggur mengandung pycnogenol sebagai penguat kolagen untuk kelenturan pembuluh darah (anti aging) dan kulit anggur ternyata kaya flavonoid dengan daya antioksidan lebih tinggi dari vitamin C. Tak hanya itu, buah anggur sendiri kaya kalium untuk mengontrol tekanan darah.

"Secara keseluruhan buah anggur mengandung banyak manfaat. Khasiat lain yang dimiliki anggur, adalah untuk mengatasi kelelahan dan hipoglikemi karena kandungan gula alaminya yang sangat tinggi, terutama dalam bentuk glukosa dan fruktosa," ujarnya.

Khomsan menunjukkan data terbaru di Prancis yang mengungkap angka penyakit jantung koroner 50 persen lebih rendah dibanding negara-negara lain di dunia. Setelah diteliti, orang Prancis ternyata suka makan enak, diikuti minum anggur. Ketika disinggung anggur bisa memabukkan, Khomsan mengutip pendapat ahli nutrisi Melissa S Garcia. "Minum anggur baik, tetapi perhatikan alkohol yang menyertainya ada atau tidak," jelasnya.

Manfaat anggur telah banyak diteliti sebelumnya. Pada tahun 1870, ahli kesehatan Dr John Harvey Kellog, memberikan resep anggur untuk berbagai penyakit. Untuk kesembuhan, dia hanya memberikan resep makan buah anggur dengan takaran tertentu. Menurut The George Mateljan Foundation, anggur juga memiliki nilai gizi yang sangat luar biasa. Tiap 100 gram anggur paling tidak 25 komponen gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebut saja kalsium, kalium, vitamin A, Vitamin C, dan thiamin.

Kandungan mineral dalam anggur yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh antara lain mangan. Zat itu sangat diperlukan tubuh dalam sintesis energi sehingga dapat membantu menjaga kestabilan gula dalam darah. Mangan juga diperlukan tubuh untuk metabolisme lemak dan pembentukan jaringan ikat dan tulang.

Anggur disebut mengandung karotenoid dan likopen yang tinggi. Kedua zat kimia tersebut dikenal luas akan kemampuannya menghambat berbagai penyakit tubuh. Kandungan antioksidan dalam anggur tersebut sudah diyakini kalangan luas sebagai pelindung sel dari radikal bebas penyebab penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, kanker, dan beberapa penyakit akibat penuaan.

Anggur mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan karena kandungan kimia yang berada di dalamnya, salah satu di antaranya flavonoid. Flavonoid merupakan senyawa fitokimia yang memberikan warna ungu pada buah anggur. Flavonoid dapat mencegah oksidasi LDL (kolesterol jahat) 20 kali lebih kuat daripada vitamin E, yang selama ini dikenal sebagai antioksidan alami.

"Anggur merah juga sangat baik untuk dikonsumsi penderita kolestrol tinggi (hiperkolesterolemia). Kandungan saponin pada anggur. sangat bermanfaat untuk menghambat dan mencegah penyerapan kolestrol di dalam darah," ujarnya.

Kandungan vitamin C, B6, K dan B1 dalam anggur juga tinggi dengan khasiat yang luar biasa bagi tubuh. Vitamin C buah anggur dapat meningkatkan imunitas dan penyembuhan luka. Kandungan B6 pada anggur juga sangat penting untuk otak agar dapat berfungsi normal.

Kulit anggur juga memiliki kandungan resveratrol yang merupakan sumber penting dari flavonoids, termasuk katekin, quercetin, prosianidin, dan antosianin. Resveratrol ditemukan pada sebagian besar kulit buah anggur. Penelitian beberapa tahun terakhir menyimpulkan, resveratrol kemungkinan dapat membantu awet muda dan mencegah kanker.

Selain itu, anggur terbukti dapat membantu kaum perempuan dalam mencegah sakit akibat pengobatan kanker payudara. Para dokter di Institute of Cancer Research membuktikan bahwa antioksidan yang terkandung dalam anggur dapat melindungi tubuh dari radiasi fibrosis, yakni pengerasan jaringan di sekitar payudara akibat radioterapi yang rasanya sangat menyakitkan. Kondisi ini dialami oleh ribuan perempuan di seluruh dunia setiap tahunnya.

Melalui tes laboratorium, jus anggur terbukti mampu menghentikan produksi hormon estrogen dalam sel. Penelitian terakhir menggunakan tikus yang ditanami sel tumor menunjukkan bahwa tikus yang diberi 0,5 ml jus anggur selama lima minggu, ukuran tumornya hanya sepertiga dari tikus yang tidak diberi jus anggur.

Keistimewaan anggur tidak berhenti sampai di sini, jika anda membuat jus anggur pasti akan berubah warna menjadi kehitaman karena senyawa tannin. Tannin dalam anggur mampu mencegah kerusakan gigi. Sementara buat anda yang perokok, mengkonsumsi anggur juga sangat disarankan. asam elegat dalam anggur mampu menghancurkan hidrokarbon, senyawa penyebab kanker yang disebabkan asap rokok

Sudah menjadi rahasia umum buah anggur termasuk jenis buah yang mahal bagi sebagian masyarakat di Indonesia. Harga satu kilogram anggur bisa mencapai puluhan ribu rupiah. Sehingga tidak semua lapisan masyarakat bisa mencicipi anggur.

Lanjutkan Membaca »

Kelebihan Windows 7

Windows 7 yang baru saja diluncurkan di Indonesia hari kamis kemarin dilengkapi dengan sejumlah fitur-fitur tambahan yang menurut Microsoft merupakan penyempurna dari sistem operasi sebelumnya.

Microsoft memaparkan keunggulan Windows 7 yang dipenuhi dengan fitur hiburan, tingkatan keamanan yang mumpuni, dan tampilan antar muka diperbaharui, sehingga nampak interaktif dan elegan.

Ada 11 fitur keunggulan yang di dapat dalam Windows 7,

Windows Taskbar yang Diperbaharui
Taskbar pada Windows 7 memudahkan kendali dan membantu jalannya untuk mengakses program dan file yang dibutuhkan secara lebih cepat. Setiap Windows yang ada di taskbar dapat dilihat secara penuh apabila mouse diarahkan ke windows tersebut. Dengan ukuran ikon yang lebih besar membuatnya mudah di-klik dengan windows ataupun dengan fitur multi-touch Windows 7. Program dan file yang sering digunakan dapat mudah ditempatkan di taskbar untuk pengaksesan lebih cepat.

Jump List
Jump list disetiap program pada menu start dan windows taskbar mempermudah dalam mencari sesuatu. Secara otomatis disusun berdasarkan yang paling baru dan sering dibuka sehingga lebih sedikit waktu yang dibutuhkan untuk mencari lagu favorit, atau file yang baru dikerjakan.

Snap, Shake, Peek
Program dan file yang sering digunakan dapat diakses dengan mudah tanpa desktop menjadi berantakan. Dengan adanya peek, arahkan muse ke kanan bawah taskbar dan semua windows yang terbuka ke arah yang lebuh jauh untuk mengukur ulang (re-size) windows tersebut, sehingga dua windows dapat terbuka pada sisi kana dan kiri secara bersamaan, untuk melakukan perbandingan.
Dengan shake, klik satu windows dan goyangkan mouse untu minimize windows lauin yang sedang terbuka.

Windows Touch
Fitur layar sentuh telah dimasukan ke dalam Windows 7 dan tersedia pada PC dengan layar sentuh. Dengan fitur layar sentuh, gambar dapat diperbesar dengan menempatkan kedua tangan. Browsing Interner Explorer 8 juga akan semakin mudah denga fitur ini.

Home Group
Home Group di Windows 7 membuat berbagi file diantar PC da n device di rumah menjadi lebih mudah. Melalui Home Group, PC dengan IWndows 7 dapat secara otomatis mengidntifikasikan dan tersambung dengan yang lannya.

Fastern on, Fastern off
Pengguna Windows 7 akan memperoleh manfaat dari peningkatan kinerja waktu memulai (start-up), resume dan menutup matikan (shut dows) PC yang lebih cepat dan peningkatan power management.

Windows Live Essentials
Komunika dan berbagai layanan merupakan salah satu hal yang penting. Di Windows 7, fitur yang ada di versi Windows sebelumnya akan disediakan secara cuma-cuma melalui program Windows Live Essentials. Pengguna dapat mengakses data offline dan melakukan berbagai hal untuk foto, video dan hal lainnya.

Internet Explorer 8
Berselancar di dunia maya dengan IE 8 semakin matap dengan menyesuaikan keperluan penggunaanya melalu peningkatan di kecepatan, dan smart screen filte, yang membabtu PC tetap aman dengan memberitahu situs yang memiliki potensi bahaya.

Windows Search
Fitur ini dapat mengidentifikasikan lokasi dan membuka file apapun pada PC dari menu start dengan hanya mengetik satu atau dua kalimat.

Web Slices
Fitur ini merupakan yang terbaru di Windows 7 dimana pengguna dapat memotong bagian yang ditargetkan dari sebuah situs yang kemudian ditempatkan di toolbar Internet Explorer 8 untuk referensi yang mudah dan cepat.

Parental Control
Membantu mengatur waktu yang spesifik dan menentukan program, situs serta game yang diperbolehkan untuk diakses anak-anak.(Okezone)

Lanjutkan Membaca »