Tingkatkan Metabolisme Tubuh dengan Buah Naga

Jalan Sutra- Manfaat buah naga diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah.

Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah, buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah. Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Lanjutkan Membaca »

Basmi Ketombe Dengan Cara Alami

Jalan Sutra- Serpihan putih tersebar di kulit kepala suatu hal yang menjengkelkan. Bayangkan jika sedang dalam pertemuan penting, anda harus menggaruk-garuk kepala gara-gara ketombe.

Bagaimana anda bisa menikmati kencan dan makan malam jika di punggung anda bertabur serpihan ketombe? Atau  jika anda sedang makan siang dengan atasan lalu saat anda membungkukkan badan terlihat sebuk putih di rambut anda. Hal itu tentu tak ingin menimpa anda.

Bila anda ternyata bermasalah dengan ketombe, sebenarnya ada cara mengatasinya secara alami. Ketombe dapat hilang dari kehidupan anda dengan beberapa cara berikut ini :

Gosokkan lemon ke kulit kepala, gosokkan secara sistematis. Dan pastikan tidak ada yang dibiarkan ada yang belum tergosok. Lakukan setenga jam sebelum keramas. Hal ini lebih efisien dilakukan saat waktu luang di rumah.

Pijat rambut anda dengan minyak  kelapa murni (virgin coconut oil) dan biarkan untuk sementara waktu. Perawatan dengan dengan minyak kepala memiliki sifat anti jamur. Untuk meningkatkan efisiensi pengobatan ini, tutup kepala anda dengan handuk panas. Semakin lama menutupnya, maka pengobatannya akan lebih efektif.

Gunakan fenugreek (methi) untuk membersihkan ketombe. Rendam dua sendok makan biji fenugreek dalam air lalu diamkan semalaman. Biji fenugreek akan lebih lembut pada keesokkan harinya. Keesokkan harinya, hancurkan lalu oleskan pada rambut anda dan diamkan selama 20 menit lalu dibilas.

Pengobatan dengan handuk hangat bisa anda coba. Rendam handuk dengan air hangat lalu peras. Gunakan handuk itu untuk menutupi rambut anda dan biarkan selama sepuluh menit.

Gunakan larutan air dan cuka . Ambil satu sendok makan cuka dan campurkan dengan enam sendok makan air. Simpan campuran ini selama satu malam. Dan saat paginya ketika anda ingin keramas, campurkan campuran cuka tersebut dengan shampoo herbal yang baik.

Minum air mineral yang cukup. Dengan meminum air yang mengandung mineral yang cukup, akan membantu anda mengatasi ketombe.

Memijat kepala saat keramas.  Pijatlah rambut anda secara lembut dan menyeluruh dari leher sampai kepala. Ini bisa membantu meningkatakan sirkulasi darah dan menghilangkan serpihan ketombe yang telah terakumulasi pada kulit kepala anda.

Jika anda mempunyai masalah ketombe yang  cukup serius, anda butuh kesabaran dalam melakukan cara tersebut. Tak mungkin masalah ketombe hilang dalam waktu semalam. Namun upaya menggabungkan shampoo dengan  bahan alami akan lebih membantu menghilangkan ketombe anda dalam jangka panjang. Tetapi, jika masalah ini terus berlanjut dan tak kunjung hilang, anda tidak perlu berfikir panjang untuk berkonsultasi ke dokter.

Lanjutkan Membaca »

Makanan yang Berfungsi Untuk Rambut Lebih Indah

Jalan Sutra- Merawat rambut ternyata tidak sampai pada tahap mencuci, melembabkan dan rutin memotongnya. Willow Jarosh, ahli gizi di New York mengatakan, jika ingin mendapatkan rambut sehat harus dimulai dari diet yang seimbang. Nutrisi tertentu dalam makanan menjadi kunci dalam pertumbuhan rambut sehat.

Dilansir dari Life and Beauty Weekly, berikut ini makanan terbaik untuk rambut sehat dan indah.

Bayam dan Ayam
Jarosh menyarankan untuk rajin memakan bayam dan ayam. Kedua makanan ini kaya akan zat besi yang membantu sel darah merah membawa oksigen ke folikel rambut. Fungsinya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mendapatkan helaian rambut yang kuat.

Tiram
Tiram merupakan sumber zinc paling baik yang penting bagi banyak fungsi tubuh. Jarosh mengatakan, jika zinc hanya sedikit dalam tubuh maka pertumbuhan rambut menjadi lambat dan mengalami kerontokan. Bahkan kulit kepala menjadi kering dan rambut menipis.

Ubi Jalar
Bethany Thayer, seorang ahli diet dan juru bicara untuk American Dietetic Association mengatakan, kandungan vitamin A dan beta-karoten dari ubi jalar membantu mengatur produksi sel. Secara teratur sel lama akan tergantikan dengan sel baru yang memberikan kontribusi untuk pertumbuhan rambut dan kulit kepala sehat. Kandungan beta-karotennya merupakan antioksidan yang kuat. Sehingga dapat melindungi kulit termasuk kulit kepala dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.

Telur
Telur memberikan banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga rambut tetap sehat. Pertama, telur merupakan sumber protein dan asam amino yang baik. Karena rambut terbuat dari keratin, sejenis protein, sehingga harus mendapatkan jumlah yang cukup dalam tubuh untuk menguatkan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

"Diet rendah protein dapat memperlambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut tipis," papar Jarosh.

Salmon
Salmon menjadi makanan yang sering disarankan oleh ahli gizi. Kandungan omega-3 dan asam lemak yang tinggi tidak hanya bagus untuk tubuh, tapi baik untuk menjaga rambut tetap lembab, mengkilap dan sehat. Salmon juga mengandung vitamin B, protein dan zat besi, dimana kandungan-kandungan tersebut berkontribusi untuk kesehatan dan keindahan rambut.

Lanjutkan Membaca »

Makanan yang Memperparah Jerawat

Jalan Sutra- Jerawat yang timbul pada wajah, bukan hanya disebabkan karena wajah yang kotor saja. Seperti dilansir Type F, hormon, penggunaan kosmetik dan bakteri juga menjadi penyebab jerawat. Tidak sampai di situ, ternyata makanan pun menjadi sumber timbulnya jerawat.

Untuk itu, sangat disarankan menjauhi bebrapa makanan ini agar kulit terbebas dari jerawat. Dilansir dari HubPages, berikut makanan pemicu jerawat.

Lemak
Makan banyak lemak dapat berpengaruh pada timbulnya jerawat. Timbunan lemak pada tubuh merupakan penyebab masalah gula darah. Ketika gula darah berfluktuatif, maka menyebabkan peningkatan reaksi horomonal cascading, yang dapat meningkatkan produksi sebum (minyak pada kulit) dan menutup pori-pori, yang menjadi penyebab utama jerawat.

Lebih dari itu, lemak memiliki efek jahat lainnya. Terlalu banyak lemak dalam aliran darah membuat nutrisi dan oksigen yang mengalir ke sel berjalan lambat. Efeknya, sel tidak dapat oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan. Keadaan ini yang memperparah kondisi jerawat.

Dairy Product (Produk Susu)
Dairy product merupakan jenis makanan yang mengandung susu, seperti susu kaleng, yoghurt, keju, cokelat dan es krim. Jika Anda berjerawat, makan makanan jenis ini dapat memperparah kondisinya.

Produk susu kebanyakan mengandung lemak yang tinggi. Seperti dijelaskan di atas, lemak dapat memicu jerawat. Alasan lainnya, susu diproduksi dari sapi hamil. Sapi yang hamil mengandung lebih banyak hormon. Sayangnya kelenjar kulit Anda mengandung enzim yang mengubah hormon tersebut menjadi DHT (dihydrotestosteron). DHT memicu peningkatan produksi sebum di kelenjar kulit. Jadi hormon dalam susu secara tidak langsung meningkatkan produksi sebum, yang tentu saja mengarah pada timbulnya jerawat.

Gula
Terutama gula pasir, yang menjadi pemicu timbulnya jerawat. Gula dengan cepat masuk ke dalam aliran darah dan meningkatkan gula darah yang membuat produksi lemak meningkat. Seperti di sebutkan di atas, lemak dapat memperparah kondisi jerawat.

Kafein
Sumber utama kafein adalah kopi, teh (hitam dan hijau), cokelat, soda, minuman berenergi dan obat penghilang rasa sakit (pain killer). Kafein menyebabkan dua masalah besar. Pertama meningkatkan kelenjar adrenalin untuk melepaskan hormon stres, yang dapat meningkatnya level stres. Terlalu banyak stres tidak baik tentu berpengaruh buruh pada kesehatan dan kulit.

Alsan kedua, kafein mengganggu tidur Anda. Bahkan jika Anda bisa tidur, kafein tidak membuat Anda tidur nyenyak. Tidur sangat penting untuk memperbaiki kondisi fisik dan detoksifikasi (pelepasan racun). Jika racun tidak terlepas dan kondisi tubuh tidak 'diperbaiki', maka kesehatan akan menurun dan jerawat dapat semakin parah.

Lanjutkan Membaca »

Makna Mimpi Bercinta

Jalan Sutra- Mungkin Anda heran, kenapa sosok orang lain yang muncul dalam mimpi bercinta Anda dan bukan suami. Ternyata, mimpi tentang seks, tidak selalu berhubungan dengan gairah dan kehidupan seks di dunia nyata.

Menurut para ahli, seperti dikutip dari Times of India, mimpi bisa menjadi tanda atau simbol mengenai apa yang Anda dambakan atau butuhkan saat itu. Berikut ini lima 'skenario' mimpi tentang seks, yang paling umum dialami orang dan apa arti di baliknya.

Bercinta dengan Mantan Kekasih
Mungkin Anda terlalu penat dan bosan dengan banyaknya aturan dan hidup. Mimpi bercinta bersama mantan kekasih, bisa menjadi sebuah simbol kalau Anda ingin kebebasan. Mimpi tentang mantan juga melambangkan segala sesuatu yang Anda alami di masa-masa pacaran dengannya.

Contohnya, bila Anda mimpi bercinta dengan mantan kekasih semasa kuliah, mungkin Anda rindu akan kebebasan dan masa bersenang-senang saat itu. Jika Anda memimpikan mantan kekasih yang perhatian dan penyayang, bisa berarti Anda sedang mendambakan kenyamanan. Sementara bila mantan kekasih 'bad boy' yang Anda mimpikan, melambangkan spontanitas.

Bercinta dengan Selebriti
Mimpi bercinta dengan selebriti, mungkin terbilang jarang terjadi pada wanita. Jika Anda pernah bermimpi tentang itu, mungkin mengindikasikan kalau ada sesuatu yang sangat Anda inginkan, tapi belum juga tercapai.

Mimpi bercinta dengan musisi atau penyanyi, bisa melambangkan keinginan bahwa Anda mengharapkan sesuatu yang lebih romantis dari hubungan asmara yang sekarang. Atau, bisa juga berarti, Anda memimpikan hidup mewah yang penuh glamorama bersama pasangan.

Bercinta dengan Orang yang Anda Benci
Kenapa bisa memimpikan berhubungan seks dengan seseorang yang dibenci? Hal itu bisa saja terjadi. Jangan kaget bila bermimpi tentang rekan kerja atau partner bisnis yang Anda tidak sukai. Mungkin dalam pikiran bawah sadar, Anda ingin menyamai atau menandingi kualitas yang ia miliki.

Bila orang yang Anda benci masih punya hubungan saudara (sepupu, paman atau kakak ipar), dan Anda bermimpi bercinta dengannya, ada kemungkinan Anda ingin memperbaiki perseteruan agar hubungan keluarga semakin dekat.

Bercinta dengan Sama Jenis
Jangan panik bila Anda mimpi berhubungan seks dengan sesama jenis. Ini tidak mengindikasikan ada perubahan tiba-tiba dalam orientasi seks Anda. Tapi, mungkin Anda ingin lebih dimengerti oleh pasangan. Mungkin juga Anda mendambakan kekasih yang lebih sensitif dan perhatian.

Bercinta dengan Orang Asing
Anda tidak tahu siapa pria tersebut, bahkan tidak pernah bertemu dengannya. Tapi kenapa dia tiba-tiba muncul dalam mimpi dan berhubungan intim dengan Anda?

Itu bisa berarti, Anda inginkan misteri, tantangan dan dinamika yang lebih menarik dalam hidup. Mimpi seperti ini juga bisa berarti Anda mulai bosan dengan kehidupan seks bersama pasangan, yang sudah menjadi seperti rutinitas harian. Anda ingin keluar dari romantika yang membosankan, dan mengharapkan sesuatu yang lebih seru.

Lanjutkan Membaca »

Pemicu Migrain

Jalan Sutra- Migrain atau nyeri kepala sebelah, adalah satu jenis penyakit yang bisa muncul secara tiba-tiba. Penyakit ini, kebanyakan didominasi oleh kaum wanita. Berdasarkan data, sebanyak 25% wanita dan 10% pria di seluruh dunia mengidap migrain.

Biasanya, penyakit ini banyak diderita orang dewasa di usia 20 hingga 50 tahun. Seiring pertambahan usia, tingkat keparahan dan frekuensinya pun ikut menurun. Migrain juga banyak menimpa remaja dan anak-anak. Terutama mereka yang memiliki keluarga dengan riwayat penderita migrain.

Sakit kepala akibat migrain, agak sulit dibedakan dengan sakit kepala akibat sinusitis atau otot leher tegang. Meski sering dirasakan di salah sisi kepala, namun nyerinya bisa berpindah atau mengenai kedua sisi sekaligus.

Migrain juga dapat timbul akibat adanya penyakit lain, seperti asma dan depresi atau penyakit berat, semisal tumor atau infeksi. Namun kejadian ini sangat jarang.

Meski belum diketahui pasti penyebabnya, migrain diperkirakan terjadi akibat adanya hiperaktivitas impuls listrik otak yang meningkatkan aliran darah di otak dan mengakibatkan terjadinya pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi (peradangan).

Bagi penderita migrain, jenis makanan tertentu, aroma parfum yang kuat, kedipan cahaya lampu, perubahan cuaca, dan faktor lingkungan lainnya dapat memicu serangan sakit kepala sebelah yang cukup menganggu. Namun, setiap orang memang memiliki pemicu yang berbeda-beda.

Seperti dilansir dari Shine.com, berikut faktor-faktor munculnya seragan migran :

Lingkungan
Aroma parfum yang kuat merupakan pemicu langsung untuk beberapa perempuan. Maka itu, terkadang sulit bagi penderita untuk berada di ruang publik seperti kantor dan gerai kosmetik di mal.

Bagi yang lain, kedipan lampu atau layar film di bioskop yang gelap atau sinar matahari yang menyilaukan melalui pohon di jalan atau saat sedang mengemudi juga bisa memicu migrain.

Stres
Pemicu migrain yang paling umum adalah stres. Penderita migrain dianggap sangat responsif secara emosional. Rasa cemas, khawatir, syok, dan kesedihan, semua dapat melepaskan bahan kimia otak tertentu yang menyebabkan sakit kepala migrain.

Alkohol
Alkohol termasuk zat yang diuretik atau penyebab dehidrasi tubuh, sehingga dapat memicu timbulnya migrain. Meski anggur merah memiliki fungsi ganda yang berlawanan, karena kaya akan unsur fenolik yang sangat baik buat jantung, namun anggur merah juga bisa memicu terjadinya migrain.

Keju
Meski masih pro-kontra, namun beberapa ahli mengatakan keju adalah salah satu pemicu migrain. Unsur asam amino tiramin yang terkandung pada keju, diperkirakan mampu memicu timbulnya sakit kepala karena mengurangi kadar serotonin dalam otak yang mengganggu irama aliran darah.

Aditif Makanan
Para penderita migrain umumnya mengatakan bahwa mereka sangat sensitif dengan makanan yang mengandung MSG, Nitrit, aspartame (pemanis buatan), tetrazin dan sulfite (ditemukan pada minuman alkohol dan wine).

Kafein
Meski mengkonsumsinya membantu menghilangkan migrain, namun sebenarnya tidak dianjurkan dilakukan bagi penderitanya. Sebab bila sudah kecanduan, kurang konsumsi kafein malah akan memicu terjadinya migrain. Bila hanya ingin menghentikan migrain, satu gelas saja sudah cukup.

Lanjutkan Membaca »

Dampak Buruk Mewarnai Rambut

Jalan Sutra- Dalam proses mewarnai rambut ada zat-zat kimia yang diberikan untuk menutupi atau menghilangkan pigmen alami yang sudah ada dalam rambut seseorang. Karenanya jika seseorang mewarnai rambut secara terus menerus akan menimbulkan dampak bagi kesehatan.

Untuk itu ketahui apa saja dampak negatif bagi kesehatan yang bisa ditimbulkan dari proses mewarnai rambut, seperti dikutip dari Lifemojo yaitu:

Iritasi kulit dan alergi
Beberapa orang yang rentan mengalami alergi sebaiknya melakukan tes terlebih dahulu sebelum menggunakan pewarna rambut apapun. Jika dalam waktu 48 jam tidak menimbulkan reaksi apapun, maka pewarna tersebut aman.

Tapi bagi orang yang rentan, ia akan mengalami alergi kulit saat menggunakan pewarna rambut. Gejala yang muncul adalah kemerahan, gatal mendadak, sensasi terbakar di kulit dan rasa tidaknyaman. Jika timbul keluhan tersebut sebaiknya hentikan proses pewarnaan segera.

Kerusakan rambut
Rambut yang sering menerima berbagai prose kimia termasuk pewarnaan bisa memicu terjadinya kerusakan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rambut kusam, rapuh, kasar dan rusak. Ujung rambut yang bercabang juga menunjukkan bahwa rambut tidak sehat.

Perubahan warna kulit
Bahan kimia dalam rambut akan mempengaruhi protein dalam rambut, kulit dan kuku. Karenanya sangat penting menggunakan sarung tangan untuk perlindungan dan menggunakan krim di sekitar garis rambut.

Masalah kesehatan serius
Penelitian terbaru menunjukkan keracunan timah bisa terjadi ketika seseorang melakukan pewarnaan rambut, meski masih ada yang memperdebatkan masalah ini. Hal ini karena bahan utama dalam pewarna rambut warna gelap adalah timbal asetat yang sangat beracun, sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh dan memicu masalah kesehatan serius.

Lanjutkan Membaca »

Kurang Tidur Menyebabkan Suka Menyalahkan Orang Lain

Jalan Sutra- Ketika orang mengantuk, mereka cenderung akan berpikir mengapa suatu peristiwa terjadi di luar kehendaknya, dan menebak-nebak bagaimana situasi bisa menjadi lebih baik. Begitulah kesimpulan para peneliti dari University of Arkansas at Little Rock. Mereka juga akan menyalahkan orang lain, dan ingin membalas dendam, tergantung bagaimana situasinya memengaruhi diri mereka.

Rasa terganggu, moody, dan mengeluh adalah efek samping dari kurang tidur yang sudah diriset dengan baik. Namun, inilah studi pertama yang mengeksplorasi bagaimana sebenarnya orang berpikir ketika mereka mengantuk. Demikian menurut peneliti utama, David Mastin, yang juga profesor bidang psikologi di universitas tersebut.

"Kita harus menyadari bahwa kekurangan tidur itu membuat kita lemah," katanya. "Mengantuk menyebabkan orang mengalami kecelakaan, dan membuat penilaian yang buruk. Apakah Anda ingin penyelia Anda membuat penilaian tentang Anda ketika mereka sedang mengantuk?"

Mereka mungkin akan menyalahkan Anda mengapa penjualan bulan lalu menurun tajam. Karenanya, mereka akan berusaha membalas dendam, misalnya dengan tidak memberikan Anda kenaikan gaji.

Efek dari mengantuk juga bisa memengaruhi hubungan Anda dan pasangan, atau bagaimana kita memperlakukan orang-orang di kantor.

"Kurang tidur bisa memengaruhi koordinasi motorik kita, dan bisa sama berbahayanya dengan mengemudi dalam keadaan mabuk," ungkap Mastin.

Oleh karenanya, ia ingin memfokuskan penelitian pada pengemudi truk, pilot, dan dokter, yang sedang mengantuk. Bayangkan apa yang terjadi bila mereka mengantuk saat bekerja.

Lanjutkan Membaca »

Penyebab Putus Cinta

Jalan Sutra- Hubungan percintaan memang tidak bisa selalu berjalan mulus. Kemungkinan untuk putus di tengah jalan selalu ada. Tapi, sebenarnya apa penyebab seseorang memutuskan kekasihnya?

Seperti dikutip dari eHarmony, berikut ini penyebab paling umum putusnya hubungan asmara.

Terlalu Banyak Menyimpan Rahasia
Anda memang tidak harus berbagi segala hal dengan kekasih. Dalam tiap hubungan, memang harus selalu ada batasan privasi yang dimiliki masing-masing pasangan. Tapi jangan juga terlalu banyak menyimpan rahasia darinya. Menutupi kehidupan keluarga, tidak mengenalkan si dia pada teman-teman atau jarang bercerita soal aktivitas di kantor, akan membuatnya merasa seperti orang lain. Dia juga akan menganggap Anda tidak serius berhubungan. Pada akhirnya, jangan kaget kalau tiba-tiba dia pergi dari kehidupan Anda.

Cemburuan
Cemburu merupakan bumbu dalam percintaan. Tapi cemburu berlebihan yang berujung posesif adalah penyakit dalam hubungan asmara. Marah saat si dia tidak menelepon Anda sehari saja, melarangnya pergi bersama teman-teman dan selalu cemburu setiap dia berada di dekat wanita akan membuat si dia merasa tidak punya kebebasan dan 'me time'. Ingatlah, dunianya tidak hanya selalu berputar di dekat Anda. Jika sikap cemburuan Anda tidak bisa dihilangkan, lama-lama dia akan mencari kebebasannya sendiri.

Ditentang Keluarga
Keluarga merupakan faktor yang berpengaruh besar terhadap kelanggengan hubungan asmara. Bila ibu atau ayah Anda selalu menunjukkan sikap tidak suka setiap si dia datang ke rumah, atau sering melarang Anda pergi bersamanya, bukan tidak mungkin dia akan memutuskan hubungan karena merasa terintimidasi.

Terburu-buru Mengajak Menikah
Kadang perbedaan visi juga menjadi salah satu penyebab kenapa pria meninggalkan kekasihnya. Salah satu contohnya, mungkin Anda sudah tidak sabar untuk menikah, sementara si dia masih ingin menikmati kehidupannya dengan bebas. Dia mungkin mencintai Anda, tapi menikah, menurutnya adalah sebuah langkah besar yang harus dipikirkan matang-matang dan dia merasa belum siap. Bila Anda terus memaksanya untuk buru-buru menikah, akan membuatnya merasa tertekan dan akhirnya mencari wanita lain yang memiliki visi sama.

Si Dia Mencintai Yang Lain
Mungkin ini penyebab paling menyakitkan yang bisa membuatnya memutuskan Anda; ada wanita lain di hatinya. Jika ini penyebabnya, tidak ada alasan lagi untuk mempertahankan hubungan. Mungkin memang dia bukanlah pria yang tepat untuk Anda. Meskipun sakit, relakan dia pergi karena mungkin saja ada pria lebih baik yang tertarik pada Anda.

Cinta Sesaat
Kadang ada perasaan cinta yang begitu menggebu-gebu di awal hubungan, tapi lama kelamaan memudar tanpa sebab. Ini bisa terjadi pada setiap pasangan. Mungkin memang rasa cinta yang dia rasakan saat pertama kali bersama Anda, bukanlah cinta yang sesungguhnya. Tapi lebih karena rasa penasaran atau ketertarikan sesaat.

Hubungan Jarak Jauh
Jarak sering menjadi kendala dalam hubungan percintaan. Ada pasangan yang sukses menjalaninya, bahkan sampai menikah. Tapi ada sebagian lagi yang memilih jalan sendiri-sendiri karena kurangnya intensitas bertemu. Bila Anda sedang menjalin hubungan jarak jauh dan di tengah jalan dia memustusnya, bisa jadi karena kendala waktu dan energi yang tidak mampu dipertahankannya untuk menguatkan hubungan saat berjauhan.

Lanjutkan Membaca »

Mengatasi Kebiasaan Mendengkur

Jalan Sutra- Gangguan tidur ini tidak hanya mengganggu kualitas tidur sang pelaku, tetapi juga berpengaruh pada orang yang tidur di dekatnya. Bayangkan, suara dengkuran bisa membangunkan orang lain dan membuat tidur menjadi tidak berkualitas karena suara dengkuran yang mengganggu.

Apabila Anda mengalami masalah mendengkur, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan tersebut sebelum menjadi mimpi buruk yang menghantui tidur Anda.

Ubah Posisi Tidur
Tidur dengan posisi telentang akan menyebabkan pangkal lidah jatuh ke dalam tenggorokan, sehingga mempersempit saluran pernapasan dan menyebabkan suara dengkuran. Ganti posisi tidur Anda menjadi posisi menyamping. Seandainya cara ini belum berhasil, karena pada saat tidur Anda secara tidak sadar kembali pada posisi telentang, ganjal kepala Anda dengan beberapa bantal. Dengan demikian, saluran pernapasan Anda lebih terbuka dan mengurangi dengkuran.

Kurangi Berat Badan
Orang dewasa yang memiliki masalah berat badan biasanya cenderung akan mendengkur pada saat tidur. Hal itu disebabkan karena berat di sekitar tenggorokan menyempit dan membuat udara yang keluar masuk tidak lancar dan memicu suara dengkuran. Jika Anda memang memiliki kelebihan berat badan, ada baiknya Anda mengurangi berat badan. Selain lebih sehat, tidur Anda dan orang di samping Anda bisa lebih nyenyak.

Kurangi Alkohol dan Obat-Obatan Penenang
Mengonsumsi alkohol dan obat penenang akan menekan sistem saraf pusat sehingga menyebabkan otot-otot Anda (termasuk pada bagian tenggorokan) menjadi lemas terlalu banyak. Otot yang lemas ini juga akan menyebabkan dengkuran. Karena itu, hindari mengonsumsi alkohol dan obat penenang setidaknya 2 jam menjelang waktu tidur.

Tidur Cukup
Jika Anda tidur dalam keadaan tubuh terlalu lelah, maka Anda akan tidur sangat dalam dan membuat otot lebih lemas (seperti pada tips nomor 3), sehingga Anda akan mendengkur semakin keras. Tidur dengan waktu yang teratur setiap hari disarankan agar dengkuran Anda berkurang.

Memakai Counter Nasal Strips
Strips khusus penjepit hidung ini bisa Anda peroleh di apotek. Penjepit ini akan membuat saluran pernapasan Anda terbuka dan melegakan pernapasan tanpa sumbat yang menyebabkan dengkuran.

Hindari Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat bisa datang kapan saja, biasanya akan datang saat Anda terserang flu. Kondisi hidung tersumbat ini akan memperparah suara dengkuran Anda karena udara pernapasan tidak dapat keluar masuk dengan lancar. Mandi dengan air hangat dan melegakan hidung yang tersumbat dengan salep inhealer akan membantu melegakan pernapasan Anda.

Jauhkan Semua Pencetus Alergi di Kamar
Tempat tidur yang berdebu, lapisan bantal yang juga tertutup oleh debu akan membuat Anda bersin-bersin dan mengalami gangguan pada saluran pernapasan, terlebih lagi bila Anda memang alergi debu. Teratur membersihkan pencetus alergi pernapasan di dalam kamar akan mengurangi dengkuran Anda. Jangan lupa untuk memberikan saluran udara yang lancar di dalam kamar.

Minum Banyak Air
Lendir yang ada pada saluran pernapasan juga menjadi penyebab sulitnya udara keluar masuk pada sistem pernapasan. Lendir ini akan dihasilkan lebih banyak pada saat Anda mengalami dehidrasi dan secara otomatis akan menyebabkan mendengkur. Minum setidaknya 8 gelas setiap hari, lebih banyak lebih baik.

Konsultasi ke Dokter
Jika Anda telah mencoba semua cara di atas tetapi dengkuran Anda tidak kunjung hilang dan berkurang, konsultasikan hal tersebut pada dokter. Pemeriksaan pada saluran pernapasan Anda diperlukan untuk mengetahui apa penyebab dari dengkuran Anda setiap malam. Dengan penanganan yang tepat, maka gangguan tidur Anda bisa diatasi lebih efektif.

Lanjutkan Membaca »

Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan

Jalan Sutra-Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang banyak terdapat di Asia Timur. Mereka diklasifikasikan sebagai biji minyak. Kedelai dianggap sebagai protein lengkap karena adanya jumlah asam amino esensial. Manfaat kedelai ditemukan pada negara-negara seperti China dan Jepang, di mana masyarakatnya lebih kecil terkena penyakit jantung, osteoporosis, kanker payudara dan kelenjar prostat.
Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari kedelai :

Antioksidan
Kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon, di mana bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Senyawa ini bertanggung jawab untuk memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal.

Mengurangi resiko penyakit jantung
Protein dan isoflavon hadir dalam kedelai, membantu dalam mengurangi kolesterol LDL (kolesterol "jahat") serta penurunan kemungkinan pembekuan darah. Hal ini pada gilirannya, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian menunjukkan, konsumsi susu yang mengandung 25 gram protein kedelai selama sembilan minggu mengakibatkan penurunan 5% kolesterol LDL rata-rata.

Mencegah kanker
Isoflavon bertindak sebagai agen antikanker yang melawan sel-sel kanker. Melindungi tubuh dari kanker hormon seperti itu dari rahim, payudara dan prostat.

Membalikkan efek endometriosis
Kedelai membantu dalam menunda aksi estrogen alami tubuh, yang bertanggung jawab untuk mengurangi atau mencegah rasa sakit selama periode menstruasi (perdarahan berat) dan gejala lainnya pada wanita.

Mencegah osteoporosis
Protein kedelai membantu dalam penyerapan yang lebih baik kalsium dalam tulang. Isoflavon yang hadir dalam makanan kedelai berfungsi untuk memperlambat kehilangan tulang dan menghambat kerusakan tulang yang pada gilirannya mencegah osteoporosis.

Mengatasi gejala menopause
Kandungan isoflavon pada kedelai membantu untuk mengatur estrogen. Penelitian telah menemukan bahwa isoflavon kedelai dapat mengurangi  rasa panas pada badan (hot flushes) pada wanita menopause.

Memberi efek baik untuk diabetes dan sakit ginjal
Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal, dengan demikian mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.

Menjaga berat badan
Kandungan serat yang tinggi pada kedelai sebagai alat untuk manajemen (mengatur) berat badan. Ini adalah indeks glisemik rendah (GI) makanan yang mengatur gula darah dan fluktuasi insulin. Sehingga dapat membantu mengontrol rasa lapar. Hal ini akan sangat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.

Lanjutkan Membaca »

Kesalahan Fatal Wanita Pada Pria

Jalan Sutra- Jangan selalu menyalahkan pria saat hubungan mulai goyah, karena belum tentu masalah datang dari pasangan Anda. Banyak wanita melakukan kesalahan yang berulang sehingga membuat pria kesal.

Seperti dilansir dari EzineArticles, berikut ini kesalahan yang sering wanita buat pada pria.

Tidak Menjadi Diri Sendiri
Ingin memberikan yang terbaik untuk pasangan memang harus dilakukan, namun bukan berarti Anda harus menjadi orang lain. Meskipun awalnya dia menyukai Anda, namun pada akhirnya akan terungkap juga sikap dan sifat asli Anda. Kalau sudah ketahuan, kemungkinan si dia akan lebih membenci Anda karena dia merasa dibohongi. Untuk itu, percaya dirilah dan tampilkan diri Anda yang sebenarnya karena pada dasarnya menjadi orang lain malah membebani diri sendiri.

Mengeluh dan Bergosip
Kedua hal ini sangat dibenci pria. Banyak pria yang masih tidak habis pikir, mengapa wanita bisa terus-menerus mengeluhkan hidupnya, seolah mereka tidak pernah bahagia. Apalagi, ketika wanita bergosip tentang orang lain pada kekasihnya. Meskipun seolah dia menyimak pembicaraan Anda, tapi sejujurnya pria merasa bosan dengan perbincangan tersebut. Pria cenderung tidak ingin tahu urusan orang lain yang tidak berkepentingan dengannya. Untuk itu, simpanlah gosip untuk teman wanita Anda saja.

Terlalu Cerewet
Tentu dia akan senang ketika mendengar kegiatan Anda setiap harinya. Namun, jangan lupa juga menanyakan kabarnya dan hambatan yang dilaluinya. Bukan hanya Anda saja yang ingin bercerita, si dia pun ingin juga berkeluh kesah dan mengungkapkan isi hatinya. Jadi, berikan dia kesempatan untuk menceritakan hidupnya dan jangan selalu mengambil alih pembicaraan.

Memendam Masalah
Keterbukaan komunikasi sangat penting dalam hubungan asmara. Banyak hubungan yang pada akhirnya berantakan karena sebuah masalah yang tidak pernah dikomunikasikan dengan baik dan didiamkan begitu saja. Sering kali wanita tidak ingin ribut, lantas mendiamkan sebuah masalah. Lama-kelamaan problematika tersebut menumpuk dan menimbulkan masalah yang lebih besar. Maka dari itu, jika ada sesuatu yang mengganjal sebaiknya segera dikomunikasikan.

Tapi bukan berarti Anda bebas mengkomplain pria setiap saat. Mereka bisa kesal dan merasa direndahkan oleh Anda. Jika ingin mengkomplainnya, bicarakan dengan sopan dan jangan seolah-olah mengguruinya.

Fokus Pada Kekurangannya
Jika Anda hanya melihat kekurangannya dan terus berusaha merubahnya, dipastikan Anda tidak akan berhasil. Setiap manusia memiliki kekurangan, tapi pasti memiliki kelebihan. Jika Anda selalu melihat kekurangannya tidak akan pernah ada habisnya. Belajarlah untuk menerima dia apa adanya dan tidak berusaha untuk mengubahnya.

Lanjutkan Membaca »

Tanda Dia Adalah Jodoh Anda

Jalan Sutra-  Ada beberapa petunjuk yang sebenarnya bisa memberi pertanda bagi Anda tentang kelangsungan hubungan dengannya. Beberapa di antaranya mungkin terkesan konyol, tapi mungkin ada benarnya. Simak saja beberapa di antaranya:

Wajahnya mirip dengan Anda
Percaya atau tidak, sebagian pasangan menikah terlihat mirip dan hal ini mungkin bukan terjadi secara kebetulan. Studi yang dilakukan oleh psikolog dari University of St. Andrews menemukan, seseorang akan cenderung tertarik pada orang lain yang memiliki ciri-ciri wajah seperti dirinya sendiri. Sementara, studi lain menunjukkan bahwa pasangan menikah seringkali memiliki persamaan pada karakter fisiknya. Misalnya saja bentuk leher atau panjang jari tengah.

Anda dapat menerima segala kekurangannya
Tidak ada orang yang sempurna. Tapi, jika Anda sering diam-diam cemberut saat melihat dia menggigiti kuku atau menggerutu saat dia serius nonton pertandingan sepak bola dan mengacuhkan Anda, hati-hati. Apalagi bila sempat terlintas pikiran untuk mengubah perilakunya. Mungkin saja pria itu bukan yang tepat bagi Anda. Jika Anda mau menerima semua kekurangannya, apa pun itu, berarti Anda telah siap untuk melewatkan sisa hidup bersama untuk selamanya.

Hanya dia yang bisa buat Anda tertawa lepas
Pakar hubungan asmara selalu menyatakan, hubungan yang sukses adalah yang diwarnai dengan keceriaan. Mulai dari bertukar candaan, lelucon, atau sekadar cerita singkat yang bisa membuat Anda tertawa lepas. Namun, jika Anda cenderung menjaga sikap saat bersamanya, atau dia malah lebih sering membuat Anda menangis daripada sebaliknya, sebaiknya lupakan ide bahwa dialah pangeran impian Anda.

Teman Anda menyukainya dan sebaliknya
Bila dia dapat berteman dengan sahabat Anda dan sebaliknya, ini adalah pertanda baik. Apalagi jika teman-teman Anda sampai berkata bahwa pria itu baik untuk Anda. Sebab, biasanya teman-teman lebih memahami apa yang baik untuk hidup dan kebahagiaan Anda. Mereka dapat menilai pria dengan lebih objektif, dibandingkan diri Anda sendiri yang dalam kondisi sedang dimabuk cinta.

Anda bisa berdebat secara sehat dengannya
Bila sampai ada pasangan yang tidak pernah bertengkar, itu adalah suatu keanehan. Yang jelas, berargumentasi bukanlah berarti Anda berdua tidak cocok. Namun, jika Anda bertengkar dengan cara yang buruk (misalnya sampai saling melempar barang), itu adalah pertanda buruk. Ciri-ciri argumentasi yang sehat adalah ketika Anda dan dia dapat berdiskusi tanpa harus melontarkan kata-kata hinaan atau makian, atau memojokkan satu sama lain. Kehidupan bersama yang nanti akan Anda jelang bersamanya, jelas akan membutuhkan banyak kompromi. Jika sejak sekarang Anda sudah dapat menyelesaikan perbedaan pendapat dengan cara yang baik, hal ini akan menjadi modal besar untuk ke depannya.

Intuisi Anda yang berkata
Saat berhubungan dengan seorang pria, Anda tiba-tiba merasa begitu yakin dia adalah calon yang tepat untuk membina rumah tangga. Intuisi atau insting terkadang memang bisa berperan banyak dalam percintaan. Ini telah dibuktikan oleh peneliti dari University College London, yang menemukan bahwa area yang bertanggung jawab terhadap intuisi terlihat aktif pada pasangan yang sedang dimabuk cinta. Menurut pakar, ketika Anda merasa bahwa si dia adalah teman hidup yang tepat, itu adalah suatu bentuk ekspresi bawah sadar Anda. Pikiran bawah sadar Anda selama ini telah mengumpulkan pengalaman yang telah Anda lalui bersama pria-pria lain, menyortirnya, dan menemukan semacam tolak ukur yang menentukan pria seperti apa yang pas untuk Anda. Nah, begitu semuanya muncul ke permukaan, Anda hanya perlu memercayainya.

Lanjutkan Membaca »

Kebiasaan Yang Merusak Kinerja Otak

Jalan Sutra- Otak merupakan pusat kendali 'pesawat kehidupan' manusia. Bila ada bagian otak yang bermasalah, maka boleh dibilang seluruh keberadaan dan segala aktivitas kita bakal ikut bermasalah. Oleh karena itu, bukanlah sebuah hal yang berlebihan jika kita wajib menyayangi otak kita. Caranya?! Mudah saja, cukup hindari kebiasaan ini.

Tidak mau sarapan
Tidak mengonsumsi sesuatu di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan dapat mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental.

Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi, sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.

Polusi udara
Otak memerlukan oksigen. Terlalu lama berada di lingkungan berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Lalai tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Kebanyakan tidur juga bisa membuat Anda menjadi pemalas. Teratur tidur 6-8 jam sehari membuat otak sehat dan bugar.

Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar, lama-kelamaan menjadi rusak.

Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.

Kurang stimulasi otak
Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik, dan bermain (catur, scrabble, dan lain-lain) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

Jarang berbicara
Percakapan intelektual membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi, jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.

Lanjutkan Membaca »

Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cara Alami

Jalan Sutra- Bekas jerawat memang bisa bikin kepercayaan diri turun. Tapi agar jerawat juga mudah diobati, si penderita sebaiknya melakukan langkah-langkah yang benar agar ketika jerawat sembuh, bekas lukanya bisa dihilangkan.

Jerawat sebaiknya diobati dan tidak dipencet-pencet karena akan memperparah peradangan. Jika peradangan terjadi kulit yang terluka makin dalam sehingga makin susah dihilangkan bekasnya.

Bekas jerawat berwarna hitam biasanya paling mudah disembuhkan dengan krim yang mengandung pemutih. Bekas jerawat kemerahan lebih sukar diatasi tapi bisa dicoba dengan preparat yang mengandung azelaic acid atau terapi laser.

Sedangkan jerawat scar adalah jerawat paling sulit, dan biasanya sangat jarang didapatkan kesembuhan total. Beberapa cara dapat dicoba dengan Peeling, teknik Percutaneous Collagen Induction (Dermalpunch/Dermaroller), atau yang paling canggih juga dengan terapi laser.

Tapi seperti dikutip buzzle, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bekas jerawat.

1. Bubuk kayu cendana yang dibuat pasta
Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Pemakaian yang rutin akan mendapatkan hasil yang bagus.

2. Bubuk kayu cendana yang dicampur dengan air mawar
Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Tapi jika kulit menjadi kering, cobalah ditambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu dan gunakan hanya beberapa jam saja tak perlu semalaman.

3. Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar, untuk mengencangkannya bisa diusap-usap dengan es batu di wajah selama 15 menit.

4. Menggosok-gosokkan kulit bagian dalam timun atau tomat ke wajah adalah cara lain menghilangkan bekas jerawat. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Tomat tidak hanya mengecikan pori-pori tapi juga menghilangkan komedo dan cocok untuk pengobatan kulit berminyak.

Lanjutkan Membaca »

Ternyata Pisang Mampu Melawan Stroke

Jalan Sutra- Studi baru menemukan bahwa makan 3 buah pisang setiap hari bisa membantu Anda menurunkan resiko stroke.

Peneliti dari Inggris dan Italia telah menemukan bahwa makan tiga pisang sehari dapat mengurangi risiko stroke.

Peneliti mengatakan bahwa makan satu pisang untuk sarapan, satu pisang untuk makan siang dan satu pisang untuk malam hari akan memberikan cukup kalium yang mengurangi kemungkinan orang menderita penggumpalan darah di otak sekitar 21 persen.

Selain pisang, temuan ini juga menunjukkan bahwa stroke dapat dicegah dengan konsumsi makanan yang kaya kalium lainnya seperti bayam, kacang-kacangan, ikan bandeng dan lentil.

Dalam penelitian terbaru, para peneliti menganalisis data dari sebelas studi yang berbeda dan mengumpulkan hasil untuk mendapatkan hasil secara keseluruhan.

Peneliti menemukan asupan kalium harian sekitar 1.600 mg, kurang dari setengah jumlah harian yang disarankan Inggris untuk orang dewasa 3.500 mg, sudah cukup untuk menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.

Pisang rata-rata mengandung sekitar 500 miligram kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh.

Terlalu sedikit kalium dapat menyebabkan iritabilitas pencernaan, mual, denyut jantung tidak teratur dan diare.

"Asupan kalium di kebanyakan negara jauh di bawah jumlah harian yang direkomendasikan," ujar peneliti dari University of Warwick dan University of Naples, seperti dilansir Indiavision.

Dan jika orang makan makanan yang kaya kalium kemudian juga mengurangi asupan garam, angka kematian tahunan global dari stroke bisa dipotong lebih dari satu juta orang per tahun.

Lanjutkan Membaca »

Wanita yang Dihindari Pria

Jalan Sutra- Setiap wanita tentu memiliki karakter yang menjadi daya tarik tersendiri. Meski secara umum, tampilan fisik tak ditampik menjadi kualitas yang banyak dikagumi pria, namun urusan inner beauty menjadi faktor utama yang terkadang menjadi penentu ketertarikan seorang wanita. Saat menjalani sesi kencan dan masuk ke dalam sebuah hubungan, pria biasanya akan menentukan atribut dan kualifikasi tertentu dari sosok wanita yang dia cari. Biasanya, ada beberapa tipe wanita yang dihindarinya terkait dengan kualitas yang mereka miliki. Apa sajakah itu? Your Tango membeberkannya.

Terlalu bawel
Tipe ini sulit untuk berhenti bicara. Dia akan berbicara kepada siapa saja yang akan mendengarkannya atau berpura-pura mendengarkannya. Sebenarnya dia tidak memiliki keterampilan untuk mendengarkan dirinya sendiri dan hal ini benar-benar akan membuat pria sakit hati.

Matre
Tipe wanita ini biasanya hanya akan peduli pada isi dompet pria. Dia tidak peduli tentang hati atau cintanya untuk siapa. Dia akan sibuk mencari mangsa untuk membiayai gaya hidupnya tanpa dia harus bekerja.

Terlalu cerdas
Wanita cerdas dan mengetahui segala hal dan memiliki prestasi serta posisi dalam perusahaannya memang merupakan tipe yang menarik dan menimbulkan ketertarikan bagi pria. Namun jika dia terlalu tangguh, biasanya akan sibuk dengan diri sendiri dan sering mengacuhkan pasangannya. Dia akan kehilangan sisi kelembutannya dan sisi feminitas yang diinginkan pria dan dibutuhkan dalam sebuah hubungan. Ingat, pria tidak hanya mencintai kemapanan dan kecerdasan yang dimiliki, tapi juga sisi feminitas Anda sebagai wanita.

Tebar pesona
Tipe ini biasanya akan selalu melewatkan kencan dengan banyak pria 3-5 tiap pekan. Dia pun akan melewatkan waktunya dengan agenda kencan termasuk kencan online. Tak hanya itu, dia akan memastikan bahwa pria yang jalan dengannya adalah pria yang memang benar-benar menginginkan kencan dengan dirinya, sehingga dia merasa banyak yang mengincar. Padahal, pria sangat membenci ini. Pasalnya,  bersaing dengan banyak pria di luar hanya akan membuang waktu semata. Pria justru akan mencari peluang dengan wanita lain yang lebih pasti.

Lanjutkan Membaca »

Hal Yang Memudarkan Rasa Cinta

Jalan Sutra- Banyak pasangan yang sebenarnya tidak memiliki masalah besar, tetapi hubungannya berakhir dengan perpisahan. Perasaan cinta yang memudar bisa jadi penyebabnya.

Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, terutama bagi mereka yang sudah menjalin hubungan jangka panjang. Hal penghilang rasa cinta, seperti yang dilansir dari Stylecaster berikut.

Kebosanan
Kebosanan dapat dengan mudah dirasakan keliru atas nama kenyamanan. Hal ini membuat Anda dan pasangan makin tidak penasaran untuk saling bertemu. Anda tak lagi pusing memikirkan pakaian atau dandanan yang akan dikenakan saat akan bertemu dengannya. Entah karena merasa nyaman atau bosan. Padahal, penting untuk membangkitkan kembali perasaan 'deg-degan' seperti saat kencan pertama.

Tak saling menghargai
Hubungan pada akhirnya membuat Anda dan pasangan berasumsi bahwa akan selalu ada satu sama lain, tidak peduli apa pun yang terjadi. Hal ini membuat Anda berhenti memperlakukan pasangan dengan kebaikan dan rasa hormat karena Anda berpikir pasangan akan mencintai tanpa syarat. Faktanya, tidak ada cinta tanpa syarat bagi pasangan romantis. Perasaan cinta bisa hilang seiiring dengan kebiasaan tidak menghargai satu sama lain.

Romantisme memudar
Mungkin dia berhenti mencium kening di pagi hari atau memberikan pesan cinta. Terdengar sepele tetapi bisa berdampak serius pada hubungan. Penting untuk selalu menunjukkan perasaan cinta, bukan hanya melalui kata-kata tetapi hal kecil, setiap hari.

Berhenti berkomunikasi
Saat Anda dan pasangan mulai berhenti berkomunikasi, saat itu juga hubungan berada di jurang kehancuran. Terutama, jika Anda dan dia mengalami masalah dan diam saja. Jadi pastikan, jika Anda merasa ada yang mengganjal di hati, pasangan mengetahuinya. Ini merupakan pencegahan efektif agar hubungan bisa bertahan.

Perubahan
Seseorang memang bisa sangat berubah. Pemicunya bisa karena peristiwa besar, atau karena salah satu dari pasangan telah matang dan menjadi orang yang sangat berbeda dibandingkan ketika pertama kali bertemu. Penting untuk menyadari bahwa tiap orang tumbuh dan berubah. Terkadang dalam hubungan, perubahan ini sulit dimbangi satu sama lain.

Lanjutkan Membaca »

Alasan Melakukan Selingkuh

Jalan Sutra- Perselingkuhan menjadi salah satu perusak kehidupan rumah tangga. Ada saja alasan yang terucap oleh mereka yang selingkuh. Ada yang mengaku terpaksa berkhianat karena khilaf, ada juga yang merasa dendam. Mayoritas bahkan percaya diri melakukannya karena yakin tak akan pernah ketahuan.

Apa sebenarnya yang membuat mereka nekat menipu pasangan? Ada beberapa alasan utama seseorang berselingkuh, seperti dikutip laman She Knows.

Depresi atau stres
Beberapa orang melakukan tindakan tak terkontrol ketika mereka merasa tertekan. Termasuk berani mengonsumsi alkohol, melakukan hal sembrono, juga menipu pasangan dengan selingkuh. Semua dilakukan sebagai pelarian karena tak tahu cara mengatasi depresi atau stres. Saat kondisi labil, mereka umumnya mudah tergoda melakukan hal-hal menyimpang.

Perselingkuhan bukan hal buruk
Beberapa pelaku selingkuh dapat meyakinkan diri bahwa kecurangan yang ia lakukan bukanlah hal buruk. Semakin dia yakin tindakannya benar, maka semakin mudah ia terbuai melakukan hubungan terlarang dengan orang lain, Dia tidak akan merasa bersalah sampai dia tertangkap basah.

Pasangan tidak akan tahu
Saat berpikir bahwa tidak akan ada yang bisa mengendus perselingkuhan yang terjadi, seseorang cenderung akan terus menikmati hubungan terlarang itu. Dia baru akan menghentikan aksinya saat terendus pasangannya.

Bosan
Kebosanan membuat seseorang memiliki kecenderungan untuk mencoba tantangan baru. Perselingkuhan yang terjadi akibat alasan bosan umumnya rentan pada keputusan cerai. Kebosanan dikombinasikan dengan kurangnya motivasi dapat menyebabkan perilaku negatif dalam beberapa kasus, termasuk perselingkuhan.

Lanjutkan Membaca »

Ternyata Facebook Bisa Membuat Orang Sakit Jiwa

Jalan Sutra- The Sun dalam sebuah artikelnya menulis baik Fecebook atau Twitter dan situs jejaring sosial sejenis dapat memicu Obsessive Compulsive Disorder (OCD).

Obsessive Compulsive Disorder OCD merupakan penyakit yang menyerang mental yang ditandai dengan ciri-ciri sering memikirkan sesuatu hal berulang-ulang dan melakukan perbuatan secara berulang-ulang.

Contohnya adalah seseorang yang kerap berpikir untuk mematikan kompor gas di rumah, padahal sebenarnya dia sudah mematikannya. Bisa juga pada kebiasaan seseorang yang selalu mencuci tangannya berkali-kali dan tetap merasa kotor.

Kondisi OCD juga dialami oleh orang-orang terkenal seperti Wayne Rooney, Katy Perry, Megan Fox, Justin Timberlake, Jessica Alba, Paul Gascoigne, dan Charlize Theron.

Katy Perry mengaku perilaku OCD-nya sering timbul ketika ia sedang melakukan tur konser.
"Saya akan panik saat melihat ada alat make up yang rusak di tas kosmetik. Tapi paling menakutkan bagi saya jika ada kacamata dengan noda bekas jari di kacanya," katanya.

Sementara itu Megan Fox mengatakan ia tidak bisa makan di restoran menggunakan sendok garpu perak.
"Saya langsung merasa jijik karena mengetahui ada ratusan orang yang mungkin sudah memakai sendok itu. Bayangkan ada berapa bakteri di sendok itu," ujarnya.

Menurut Dr. Pam Spurr, pakar perilaku, situs jejaring sosial seperti misalnya Facebook dan Twitter ternyata bisa membuat seseorang terkena penyakit yang tergolong gangguan kejiwaan ini. Kebiasaan atau rutinitas yang sering bermain Facebook walaupun hanya sekedar melihat, mengecek, atau memperbaharui status bisa membuat perasaan Anda cemas dan ingin terus melakukannya.

Jika kebiasaan ini terus dibiarkan, maka otak Anda akan merasa selalu terdorong untuk melakukan hal tersebut, yang pada akhirnya akan mempengaruhi mental dan kebiasaan hidup Anda sehari-hari.
Pam Spurr mengungkapkan, cara untuk mencegah OCD adalah dengan  menenangkan pikiran, mengubah pola pikir dan gaya hidupnya.

Tapi sayangnya, situs jaringan sosial termasuk Facebook dan Twitter justru berdampak sebaliknya bagi pikiran manusia, bahkan bisa menciptakan kecemasan lebih besar.

Pam menambahkan, seseorang yang cara berpikirnya lebih tenang umumnya bisa mengatasi persoalan ini. Untuk melindungi diri dari kemungkinan terserang penyakit ini, Pam menyarankan hendaknya setiap orang membatasi jumlah waktu mereka untuk bermain facebook dan twitter.

Lanjutkan Membaca »

Asmara Jarak Jauh

Jalan Sutra- Ada sebagian pasangan yang sukses menjalaninya, tapi ada pula yang akhirnya memilih putus karena kendala jarak.

Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda termasuk tipe yang sanggup menjalin asmara yang terpisah jarak atau tidak? Seperti dikutip dari Bounce Back, berikut ini hal-hal yang bisa jadi pertimbangan sebelum menjalani asmara jarak jauh.

Anda akan sulit menjalani hubungan jarak jauh jika:

Anda suka segalanya berjalan secara spontan. Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan jika tidak bisa menghubungi kekasih sehari saja. Entah itu untuk mengajak makan malam, nonton film atau sekedar bertemu melepas rindu. Anda suka menelepon pasangan dan ingin segera bertemu beberapa jam setelahnya.

Anda bukan tipe orang yang suka jalan-jalan sendiri. Seperti belanja, nonton film atau makan di restoran. Harus ada orang yang menemani.

Mencoba hal-hal baru bersama kekasih, merupakan hal yang sangat penting bagi Anda. Menikmati matahari terbenam di pantai, belajar memasak atau naik gunung untuk pertama kalinya, tidak akan ada menariknya bila tidak ditemani pasangan.

Anda terbiasa menceritakan hal-hal besar maupun kecil pada pasangan, segera setelah Anda mengalaminya. Misalnya saja, bertemu klien yang banyak omong, menyaksikan kecelakaan lalu lintas saat perjalanan ke kantor atau melihat orang bertingkah aneh di tempat umum. Berbagi cerita adalah cara Anda menjaga kedekatan secara emosional dengan pasangan.

Asmara jarak jauh bukan masalah bagi Anda, bila:

Hobi bepergian jauh, baik untuk urusan pekerjaan maupun liburan. Anda senang berkeliling ke berbagai tempat dengan kereta, mobil atau pesawat. Anda memiliki obsesi memenuhi paspor dengan cap dari berbagai kantor imigrasi di luar negeri.

Berdiam diri dan tidak melakukan apa-apa adalah hal yang Anda benci, karena akan membuat bosan, tidak kreatif dan malas. Anda termasuk orang yang senang menyibukkan diri dengan berbagai hal dan menunjukkan produktivitas dalam pekerjaan.

Anda suka mencoba hal-hal baru, tidak masalah harus sendiri atau bersama orang lain. Berpetualang hanya bermodalkan tas ransel, peta dan perlengkapan seadanya, sudah cukup bagi Anda.

Anda tipe orang yang harus memiliki ruang untuk sendiri. Menikmati 'me time' bagi Anda sangat penting. Jika bisa diibaratkan, Anda tipe orang yang suka tidur di bagian tengah, bukan sisi ranjang.

Lanjutkan Membaca »

Manfaat Makanan Pedas Bagi Tubuh

Jalan Sutra- Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.

Tentu saja, makanan pedas ini harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda memiliki perut yang sensitif atau tidak bisa menoleransi makanan pedas.
Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan pedas memiliki banyak khasiat, berikut di antaranya.

Menurunkan berat badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.

Menyehatkan jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

Melancarkan sirkulasi
Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan vitamin A dan C-nya.

Antikanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

Meningkatkan fungsi cerna
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

Tidur nyenyak
Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.

Menjaga mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

Melancarkan pernapasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

Lanjutkan Membaca »