Tips dan Trik Menaklukkan Pria Berjiwa Bebas

Jalan Sutra-Tak suka ikatan, bukan penggemar batasan, menikmati segala macam kebebasan termasuk keluar masuk hutan. Apa? Sedang jatuh cinta dengan pria seperti ini? Hanya trik ekstra jitu berikut yang mampu menjinakkannya.

Skala Prioritas
Jangan harap bisa menemukannya sedang hang out di mal pada akhir pekan. Kalau tak sedang di pelosok hutan belantara menguji nyali dengan olahraga ekstrim kegemaran, palingan lagi mancing di tengah laut. Kemungkinan besar ponsel tak dinyalakan, jadi percuma jika harus menghubunginya. Well, ternyata sosok pria seperti inilah yang menghiasi mimpi Anda sebelum terlelap. Yang pertama kali mesti dilakukan adalah menentukan tiga prioritas paling utama sebelum berhubungan dengannya: komitmen, kejujuran, rasa aman, stabil, atau apa? Karena sulit untuk meminta semuanya pada si "liar" ini.

Yang Simpel Saja
Ngambek selama berjam-jam hanya karena ia telat menjemput atau lupa mengenakan kemeja untuk acara di kantor Anda hanya akan membuatnya kabur secepat kilat. Mereka suka kebebasan, hidupnya mengalir begitu saja tanpa ada yang mengikat. Hey, bisa jadi, faktor inilah yang bikin Anda jatuh hati pertama kali padanya! Jika masih bisa, bendung untuk tak meributkan hal-hal kecil yang sepele. Ia telat ketika mau nonton bioskop, ya sudah, tonton saja film di jam berikutnya. Namun, pastikan Anda tahu batasannya. Kalau ia lupa jemput Anda tengah malam dengan alasan "lupa".

Mengenal Karakter
Batasan bagi mereka, ibarat rantai yang mengekang. Makin keras ikatannya, makin ia berontak dan mencoba untuk melarikan diri. Makanya, Anda mesti mengenal karakter si liar luar-dalam; apa saja harapannya, keinginan, hasrat, ketakutan terburuk, dan sebagainya. Dengan begitu Anda jadi tahu cara terbaik untuk menjinakkan si dia. Misalnya, ia selalu menceritakan mengenai hobinya seperti gunung, dan suatu saat nanti ingin mencoba pegunungan di daerah Tibet, dukung, dong! Katakan bahwa Anda percaya hal tersebut bisa terwujud dan jika butuh seseorang, Anda siap membantunya!

Saling Percaya
Hal termahal yang bisa seorang berjiwa bebas berikan ke Anda adalah rasa percaya. Yup, dan ini berlaku sebaliknya, sambil menikmati laut lepas, ia mengatakan kalau ia pernah patah hati. Makanya ia mencari pengalihan dengan mencari kebebasan. Nah, ini artinya ia sudah percaya untuk menceritakan rahasia terdalam ke Anda. Jangan diceritakan ke orang lain! Anggap kebebasannya sebagai sesuatu yang layak untuk dihargai, bukan ditoleransi. Kebebasannya itu sudah menjadi satu paket pada dirinya. Pertanyaan untuk Anda, diterima atau tidak?

Hindari Untuk...
Selain trik di atas, ada juga beberapa hal yang mesti diperhatikan. Jika ada sesuatu, mereka paling tak suka dituduh dengan kalimat yang mengancam. Usahakan juga untuk tak menghubunginya tiap jam dengan pertanyaan "Sudah makan belum? Kamu lagi apa sekarang? Kangen?" Oh iya, meski sedang mendekati seorang berjiwa bebas bukan berarti Anda kehilangan jati diri dan terbawa suasana dengan semua gaya hidupnya. Tetap jadi diri sendiri, nikmati desiran angin, dan siap berpetualang!

Lanjutkan Membaca »

Ramalan Cintamu di Tahun 2012 Menurut Zodiakmu

Jalan Sutra- Ada yang akan patah hati dan ada yang akan bertemu dengan jodohnya ada pula yang akan menikah di tahun ini. Bagaimana masing-masing zodiak menemukan jodoh dan cintanya?

Cinta Aries
Tahun ini kehidupan dan emosi Anda jauh lebih stabil ketimbang tahun lalu. Dan untuk Anda yang berpasangan, berusahalah menjaga komunikasi agar tetap terbuka satu sama lain. Hindari menyimpan sesuatu yang mengganjal dan bicarakan dengan baik apa yang tersimpan di benak Anda agar hubungan tetap langgeng.

Single, di pertengahan tahun ini ada potensi bertemu dengan jodoh. Pertahankan saja hubungan Anda dengan orang yang Anda merasa nyaman. Bahkan beberapa di antara Anda, hubungan pertemanan dapat berubah menjadi cinta.

Cinta Taurus
Berpasangan: hubungan di tahun ini, terutama di 6 bulan pertama akan dilanda permasalahan cukup serius dan memberikan tekanan yang cukup besar bagi hubungan berdua. Namun, sangatlah penting untuk tidak terlalu mendengarkan pendapat orang ketiga. Lebih baik selesaikan problem berdua, karena sebenarnya problemnya adalah kesalahpahaman saat berargumentasi.

Single: sangatlah mudah bagi Taurus mencari teman di tahun ini. Demikian juga membangun sebuah hubungan, sehingga di akhir tahun ini Taurus akan lebih serius berpikir tentang menjalin hubungan dengan seseorang yang dikenal dekat.

Cinta Gemini
Geminian sangat mudah percaya dan jatuh cinta pada seseorang yang dekat dengannya. Namun tetap harus diingat bahwa Gemini harus menghindari debat yang terlalu serius, terlalu penasaran dan rasa ingin tahunya dapat menyeret pada masalah di dalam hubungan asmara dengan pasangan.

Bagi Geminian single, dua bulan terakhir di tahun 2012 adalah bulan di mana akhirnya permasalahan soal asmara dapat dipecahkan teka tekinya. Terutama pada 6 bulan pertama banyak masalah dan cobaan yang membuat Geminian tertekan. Namun, secara keseluruhan, pada tahun 2012 banyak kejutan menyenangkan.

Cinta Cancer
Cancer adalah orang yang sangat fleksibel dan dapat beradaptasi dengan lingkungan di sekitarnya. Di tahun ini, mereka tidak akan bertemu banyak kesulitan saat akan memulai hubungan baru dan komitmen serius. Namun problem keluarga akan menjegal langkah Cancer yang akhirnya membuat mereka menunda melangkah ke hubungan yang lebih serius.

Cinta Leo
Bagi Leo yang sudah berpasangan, masalah yang muncul sangat berhubungan dengan komunikasi dengan pasangan. Misunderstanding seringkali muncul karena satu sama lain sama-sama gengsi untuk bertanya dan memilih untuk percaya pada opini pribadi. Single Leo mungkin harus tetap bersabar di tahun ini karena belum menemukan pasangan yang benar-benar cocok dan bisa mengerti. Namun bukan berarti Leo harus berputus asa, dan akhirnya mengabaikan penampilan, karena sebenarnya inilah saatnya untuk menata dan memperbaiki diri sebelum bertemu dengan soulmate.

Cinta Virgo
Berpasangan sebaiknya lebih meluangkan waktu bagi pasangan dan tidak malah sibuk sendiri. Konflik yang muncul adalah kurangnya komunikasi dan perhatian yang akhirnya menyebabkan salah paham. Kondisi keuangan juga tidak terlalu baik di tahun ini, dan cukup berpengaruh terhadap hubungan.

Single, sebaiknya tidak terlalu mendengarkan pendapat orang lain dan bergantung pada penilaian mereka. Namun hal ini akan menjadi problem terbesar sepanjang tahun. Bagaimana cueknya Virgo, pendapat orang lain ternyata sangat berpengaruh dan mudah membuat tertekan.

Cinta Libra
Baik Libra yang berpasangan maupun single, tahun ini berusahalah untuk lebih interaktif dengan pasangan. Kesalahpahaman yang terjadi karena Libra terlanjur sering berkomunikasi secara sepihak, sehingga terkadang persepsi yang ditangkap pasangan berbeda. Konflik akan muncul sepanjang awal tahun dan akan memudar di akhir tahun.

Cinta Scorpio
Tahun ini Scorpio sebaiknya mengendalikan emosi serta kecemburuan untuk menghindari permasalahan besar dalam hubungan. Hindari juga memikirkan hal-hal negatif termasuk menyimpan dendam.

Berpasangan sebaiknya tidak berpikir negatif dan berargumen keras dengan pasangan. Berikan perhatian lebih kepada pasangan. Keterbukaan dan kejujuran adalah kunci agar hubungan tetap langgeng di tahun ini. Membuang gengsi sangatlah penting terutama saat menyadari bahwa diri sendiri yang salah.

Cinta Sagitarius
Frustasi dan tekanan yang cukup besar menyapa Sagitarius di tahun ini, terutama di dua bulan pertama awal tahun. Positifnya adalah, Sagitarius dapat tetap optimis dalam keadaan terburuk sekalipun. Bahkan saat harus putus cinta, Sagitarius tetap dapat berpikir positif serta menyemangati diri untuk tetap fokus pada hal yang dilakukan.

Single, sebuah kesempatan bertemu dengan jodoh akan datang di tahun ini. Tetap bersikap optimis dan berpikir positif saja.

Cinta Capricorn
Banyak orang mengagumi dan menghormati Capricorn dalam hal membina hubungan baik dengan keluarga maupun sahabat. Sikap dan pembawaan yang persuasif membuat Capricorn mudah diterima segala lapisan dan disukai. Pun demikian, masalah akan dialami Capricorn terkait dengan ketidaksabaran dalam segala hal. Ingin segala sesuatu instant dan cepat membuat Capri jadi mudah meledak.

Cinta Aquarius
Baik single maupun berpasangan, sebaiknya tahun ini tidak mengikuti ego diri dan meluangkan waktu yang jauh lebih banyak untuk pasangan. Usaha untuk berkomunikasi sangatlah penting mengingat Aquarius bukanlah tipe orang yang peka terhadap hal ini.

Single akan bertemu dengan orang yang spesial di tahun ini, namun sangat penting untuk memberikan perhatian dan effort lebih dalam hubungan yang akan dibangun agar hubungan dapat berlanjut ke tingkat yang lebih serius. Tidak ada masalah yang terlalu besar di tahun ini, hanya saja memang Aquarius harus lebih menekan ego sendiri.

Cinta Pisces
Komunikasi adalah dasar dari setiap hubungan, yang sangatlah penting dan harus dimaintain agar hubungan dapat berjalan baik. Sayangnya di tahun ini Pisces kurang bisa mengendalikan emosi dan seringkali terlalu mudah emosi. Agar dapat menikmati tahun ini dengan menyenangkan, sangatlah penting bagi Pisces untuk mengendalikan mood dan emosi.

Lanjutkan Membaca »

Peruntungan 2012 Berdasarkan Zodiak

Jalan Sutra-Apakah di tahun 2011 ini Anda masih belum mendapatkan apa yang Anda inginkan atau masih merasa kurang beruntung? Bagaimanakah kondisi peruntungan Anda di tahun 2012 nanti?


Aries (Maret 21 - April 19)
Di tahun ini motivasi dan keinginan Aries sangat besar saat ingin meraih sesuatu. Jaga hubungan baik dengan keluarga dan sahabat, jangan biarkan emosi dan ego membuat hubungan dengan mereka jadi kurang akrab. Hindari kesalahpahaman dengan lebih banyak berbincang dengan mereka. Karier dan keuangan menunjukkan perkembangan yang cukup signifikan.

Taurus (April 20 - Mei 20)
Banyak perubahan besar dan drastis yang akan terjadi di tahun ini. Taurus sangat membutuhkan pikiran yang tenang dalam memutuskan segala hal. Beberapa perjalanan jauh akan melibatkan para Taurian, jaga kondisi kesehatan tubuh. Ada perkembangan hubungan dengan beberapa orang dekat di tahun ini.

Gemini (Mei 21 - Juni 20)
2012 adalah tahun yang sangat aktif dan menyenangkan bagi Geminian. Kesempatan emas dalam hal karier akan menyambut di awal tahun, bahkan sampai akhir tahun nanti akan menemui keuntungan demi keuntungan. Tahun ini adalah tahun yang sangat baik untuk mengembangkan bisnis, dan pendidikan.

Cancer (Juni 21 - Juli 22)
Tahun ini bintang Cancer akan menuntut Cancerian untuk lebih profesional dalam membagi waktu dan pikiran, antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Pengaruh planet Jupiter sangatlah besar bagi Cancerian di tahun ini, bila tak hati-hati dalam memilih maka Cancer akan terjerumus dan terjebak dalam keputusannya.

Leo (Juli 23 - Agustus 22)
Leo masih berharap akan terjadi keajaiban di tahun ini. Dan memang planet Uranus akan membawa peruntungan baik di tahun ini. Baik dalam hal bisnis maupun pendidikan.

Virgo (Agustus 23 - September 22)
Bagi Virgo yang kehidupan asmaranya belum jelas dan berharap ada perubahan status di tahun ini, Virgo memang akan menemukan beberapa teman dekat. Sejumlah promosi juga akan ditemui di tempat kerja.

Libra (September 23 - Oktober 22)
Berbeda dengan tahun sebelumnya, tahun ini Libra tidak akan menemui tekanan sebesar tahun 2011. Libra juga lebih tenang dan relaks dalam berpikir serta menghadapi masalah. Minta dukungan dari keluarga dan teman dekat saat sedang terpuruk adalah solusi yang terbaik.

Scorpio (Oktober 23 - November 21)
Banyak kesempatan emas yang datang sepanjang tahun, namun Scorpio harus lebih cermat dalam menggunakannya, atau justru malah kehilangan kesempatan tersebut. Scorpio yang sempat kebingungan mencari pekerjaan akan menemukan pekerjaan tetap di tahun ini.

Sagitarius (November 22 - Desember 21)
Sagitarius sangatlah terfokus pada keuntungan dan uang di tahun ini. Yang dibutuhkan agar berhasil adalah kesabaran dan pemikiran yang rasional. Ada potensi untuk berpindah pekerjaan atau beralih bisnis.

Capricorn (Desember 22 - Januari 19)
Tampaknya tahun 2012 bukan tahun yang baik bagi Capricorn, ada yang akan gagal dalam kerja atau bisnisnya, adapula yang harus kehilangan pekerjaan. Namun harus tetap optimis dan bersemangat.

Aquarius (Januari 20 - Februari 18)
Pengaruh tiga planet di tahun 2012 membawa peruntungan tersendiri bagi Aquarius. Kehidupan asmara pada puncaknya tahun ini, Aquarius juga akan tersita pikirannya pada masa depan. Di tahun ini pula Aquarius banyak yang mengakhiri masa lajang atau bertemu dengan jodoh.

Pisces (Februari 19 - Maret 20)
Pisces lebih baik menikmati waktu dengan diri sendiri lebih banyak dan menghindari tekanan kerja di tahun ini. Beberapa tugas dan tanggung jawab besar memang akan ditawarkan, namun Pisces harus mengikuti insting sebelum membuat keputusan besar.

Lanjutkan Membaca »

Cara Cepat dan Murah untuk Meredakan Stress

Jalan Sutra- Tak perlu merasa bersalah ketika Anda kedapatan sedang menggosip. Gosip bukan hanya dilakukan kaum perempuan karena kaum pria pun senang menggosip. Selain itu, menggosip, asalkan tidak berlebihan bisa mengurangi stres dan kegelisahan.

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh sebuah perusahaan kosmetik, sesi menggosip bisa meningkatkan kesejahteraan kita dan meningkatkan ikatan sosial. Survei dari perusahaan tersebut mendapati bahwa perempuan adalah penggosip terbesar (85 persen), dan satu dari 10 perempuan mengaku bahwa sulit bagi mereka untuk menjaga rahasia.

"Menggosip meningkatkan kadar hormon positif seperti serotonin sehingga mengurangi stres dan kegelisahan," ujar psikolog Dr Colin Gill. Ketika bergosip, kita menunjukkan minat pada apa yang dikatakan orang lain, dan begitu pula sebaliknya. Ikatan ini membuat kita merasa lebih bahagia dan melepaskan senyawa kimia yang memberi rasa senang.

Sesi bergosip juga menjadi penting, tambah Dr Gill, karena kita juga bertukar informasi mengenai orang-orang di sekitar kita. "Menggosip menjadi cara yang baik untuk mengetahui perilaku apa yang diterima secara sosial di dalam kelompok. Jika seseorang menaikkan alis ketika ia memberitahukan Anda sesuatu tentang orang lain, Anda menyesuaikan diri dengan mengubah perilaku Anda," kata Dr Gill.

Namun, gosip memang tak selalu berkaitan dengan hal-hal negatif. Ketika kita sedang membicarakan perilaku orang, hal ini akan melindungi kita dari orang yang suka menipu atau berbohong, demikian menurut para peneliti dari Harvard University. Artinya, kita jadi peka terhadap perilaku orang yang punya niat kurang baik.

Sementara penelitian dari British Psychological Society juga mengungkapkan bahwa bergosip akan baik ketika diikuti dengan semangat kepedulian. Misalnya, saat bertukar kabar, kita mengetahui ada teman yang sakit atau mengalami kesusahan. Dengan semangat kepedulian, kita bisa mengoordinasi sumbangan atau bantuan untuk teman yang terkena musibah ini. Betul, enggak?

Pendek kata, bergosip itu sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia. Menurut Dr Gill, 99 persen yang dibicarakan orang adalah mengenai orang lain. Itulah salah satu hal yang membuat kita sukses. "Tanpa gosip, kita bisa mati," tukasnya.

Lanjutkan Membaca »

Awas Facebook dan Twitter Bisa Memicu Kerusakan Otak

Jalan Sutra- Berkat jejaring sosial seperti Facebook dan Twitter, rasanya menyenangkan sekali bisa memantau kabar dan aktivitas orang lain dengan mudahnya di internet. Namun jangan berlebihan, menurut penelitian hal itu juga bisa memicu kerusakan otak.

Jika menemukan kabar baik misalnya ada teman naik jabatan atau akan menikah bulan depan, dampaknya bagi kesehatan jiwa akan positif karena bisa memberi motivasi. Namun jika kebetulan kabarnya kurang baik, maka justru bisa memicu stres yang sebenarnya tidak perlu.

Seorang psikoterapis dari Florida, Dawn Billings mengatakan sifat usil mengintip status orang di internet tidak hanya berbahaya bagi kesehatan jiwa. Pada tingkatan tertentu, kebiasaan ini juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan secara fisik.

Beberapa dampak dari kebiasaan ngintip status orang di internet menurut Billings seperti dikutip dari MSNBC, adalah sebagai berikut.

Memicu kegemukan
Secara psikologis, ngintip status adalah perilaku yang secara tidak sadar ingin dilakukan secara diam-diam dan cenderung memalukan kalau sampai ketahuan. Beban mental untuk tidak ketahuan, maupun ketika menemukan kabar yang tidak menyenangkan bisa memicu stres.

Berbagai penelitian membuktikan, stres berhubungan dengan kemampuan seseorang dalam mengontrol nafsu makan. Hormon stres atau kortisol membuat nafsu makan cenderung berlebihan, sementara metabolisme di dalam tubuh berjalan lebih lambat sehingga lebih bikin gemuk.

Insomnia atau susah tidur
Stres juga bisa dipicu oleh perilaku kompulsif, atau keinginan yang terus menerus dan susah dikendalikan. Ketagihan ngintip status orang di internet juga termasuk perilaku kompulsif, karena selalu ingin tahu kabar terbaru dari orang yang diintip.

Salah satu ciri khas pada perilaku kompulsif adalah membuat penderitanya selalu gelisah jika keinginannya tidak dituruti. Pada malam hari, kegelisahan ini akan sangat mengganggu jam biologis dan memicu insomnia atau susah tidur di malam hari.

Kerusakan otak
Peningkatan hormon stres yakni kortisol dan adrenalin saat ngintip status orang di internet akan memacu aliran darah ke beberapa bagian otak, lalu menyebabkan kerusakan pada bagian frontal lobe. Padahal bagian ini sangat penting bagi kecerdasan dan kemampuan untuk mengambil keputusan.

Dampak jangka panjang yang akan dirasakan jika terjadi kerusakan pada bagian ini antara lain berkurangnya kapasitas memori atau daya ingat, serta kemampuan menilai. Bisa juga kembali lagi ke pemicunya, yakni menyebabkan stres dan kegelisahan itu sendiri.

Lanjutkan Membaca »

Cara Alami untuk Memperbesar Payudara

Jalan Sutra- Ada beberapa cara alami yang bisa memperbesar payudara, salah satunya dengan makan produk kedelai seperti pada tahu dan tempe. Namun makanlah dengan porsi normal karena kalau berlebihan dapat memicu kanker payudara.

Beberapa makanan dapat meningkatkan kadar hormon, seperti estrogen dan prolaktin, yang secara langsung dapat memperbesar ukuran dan bentuk jaringan payudara. Salah satu makanan yang dapat meningkatkan hormon tersebut adalah yang berasal dari produk kedelai, seperti tahu, tempe dan susu kedelai.

Tahu dan tempe memiliki senyawa seperti genistein dan daidzein yang secara alamiah terdapat dalam kedelai dan kacang-kacangan lain. Senyawa ini adalah bagian dari kelas molekul yang disebut isoflavon, yakni senyawa mirip estrogen yang dapat mempengaruhi hormon-hormon dalam tubuh manusia.

National Institutes of Health (NIH) mengakui penggunaan teoritis kedelai sebagai makanan pembesar payudara, tetapi menggunakan ini didasarkan sepenuhnya dalam teori dan tradisi, karena belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan hal tersebut, seperti dilansir Livestrong.

Penelitian sejauh ini menunjukkan bahwa isoflavon mempunyai efek baik yang membantu kesehatan wanita. Namun bila dikonsumsi secara berlebihan juga dapat menimbulkan bahaya.

Berikut adalah plus minus manfaat produk kedelai pada kesehatan wanita, seperti dilansir hubpages:

Manfaat produk kedelai

• Membantu menjaga kepadatan tulang sehingga mengurangi risiko osteoporosis
• Meringankan gejala menopause seperti hot flashes (rasa gerah atau sering kepanasan)
• Membantu menghambat beberapa jenis kanker serviks, kanker payudara dan jenis kanker lain, yang juga terdapat pada pria (bila dikonsumsi secara normal dan tidak berlebihan).

Bahaya terlalu banyak konsumsi produk kedelai

• Studi yang didanai oleh National Cancer Institute pada 1990-an menunjukkan bahwa dalam dosis besar, kedelai dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker payudara. Menurut ilmuwan, hal ini disebabkan oleh peningkatan pertumbuhan saluran susu, yang biasanya memicu kanker payudara berkembang.
• Dapat mengurangi efektivitas letrozole dan tamoxifen, dua perawatan populer untuk kanker payudara.
• Dalam jumlah besar, kedelai juga dapat menimbulkan risiko pada perkembangan dan fungsi otak bayi laki-laki.

Lanjutkan Membaca »

Cara Mudah Redakan Pilek dan Batuk

Jalan Sutra- Umumnya batuk dan pilek menyebar melalui tetesan bakteri atau virus yang terbang di udara. Diperkirakan ada sekitar 200 jenis virus yang bisa menyebabkan kondisi ini. Orang dewasa akan mengalami pilek sekitar 2-5 kali dalam setahun, sedangkan anak-anak bisa 5-10 kali dalam setahun.

Sebagian besar orang akan lebih rentan tertular batuk dan pilek ketika musim dingin, hal ini karena adanya penurunan suhu di sekitar serta kekebalan tubuh yang berkurang.

Meski begitu ada 5 langkah mudah yang bisa dilakukan seseorang untuk meredakan batuk dan pilek yang dialaminya, seperti dikutip dari Indiavision, yaitu:

Mandi menggunakan air panas
Mandi dengan menggunakan air panas bisa membuat tuubuh menjadi tenang dan juga rileks, serta membantu meringankan lendir yang bertumpuk di dada sehingga bisa bernapas lebih mudah.

Mengonsumsi sup hangat
Mengonsumsi sup hangat yang terdiri dari ayam dan sayuran sangat bagus bagi tubuh. Sup hangat ini tidak hanya membantu membersihkan saluran udara tapi juga memberikan energi dan kekuatan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mengonsumsi satu sendok madu
Mengonsumsi madu yang murni dan alami bisa menjadi cara yang efektif untuk menyingkirkan batuk rejan, cukup konsumsi 1 sendok madu setiap hari.

Berkumur dengan air garam
Cobalah mengambil 1 sendok teh garam dan dicampur dengan air hangat, lalu gunakan campuran ini untuk berkumur setidkanya 4 kali dalam sehari.

Melakukan inhalasi uap
Inhalasi atau penguapan termasuk cara yang cukup efektif untuk menyembuhkan batuk dan sakit kepala yang terjadi karena adanya penumpukan lendir. Uap yang dihirup akan membantu mencairkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan dan lebih mudah bernapas.

Lanjutkan Membaca »

Inilah Manfaat Bercinta bagi Wanita

Jalan Sutra- Seringkali ada alasan Wanita untuk menolak bercinta dengan pasangan. Mulai sekarang, sebelum menolaknya, pertimbangkan lagi karena dengan bercinta, wanita justru bisa merasakan manfaat berikut ini, seperti dikutip dari Health Review dan Live Strong:

Membuat Lebih Cantik
Saat bercinta, wanita akan memproduksi hormon estrogen dalam jumlah yang cukup banyak. Hormon ini bisa membuat kulit wanita jadi lebih halus dan bersinar. Hubungan seksual juga bisa meningkatkan produksi hormon pheromone, zat pemikat alami untuk menarik perhatian pria. Hormon tersebut membuat wanita tampak cantik dan menarik.

Menurunkan Berat Badan
Kunci agar lemak yang terbakar cukup banyak adalah dengan bercinta sepanas mungkin. "Anda  juga bisa membuat lemak terbakar lebih banyak, dengan bersuara, setidaknya ada ekstra 18- 30 kalori yang terbakar," jelas Jaiya Kinzbach, Seksolog asal Los Angeles yang juga  penulis 'Red Hot Touch'. Pastikan juga Anda mendapatkan orgasme saat bercinta. Menurut  ahli, wanita yang bisa orgasme membakar kalori lebih banyak ketimbang yang tidak.

Kulit Sehat
Menurut Seksolog, Dr. Gloria G. Bramer, seks dapat membuat kulit lebih merona. Berhubungan  seks bisa memperlancar sirkulasi darah dan memompa oksigen ke seluruh tubuh sehingga  membuat kulit lebih cerah. Hormon yang dilepaskan pada saat bercinta juga membuat kuku Anda menjadi cerah. Hal ini terjadi terutama pada wanita hamil. Tidak hanya untuk  mencerahkan kulit saja, seks juga dapat mengontrol pertumbuhan jerawat.

Seks = Olahraga
Bercinta merupakan aktivitas olahraga yang menyenangkan. Seks bisa mengencangkan semua otot di tubuh. Berbagai aktivitas 'seksual' yang bisa membakar lemak di antaranya, berciuman (68 kalori per jam), saling melepaskan pakaian (8 kalori), dan bercumbu (238  kalori per 1/2 jam).

Mengatasi Depresi
Dr Arun Ghosh, seorang ahli kesehatan seksual di Spire Liverpool Hospital mengatakan, orgasme yang didapat khasiatnya sama dengan jika mereka mengonsumsi obat penenang. Tak hanya itu, hormon endorphin yang keluar saat bercinta juga bisa menurunkan tingkat stres  dan membuat pikiran menjadi lebih positif.

Rileks
Orgasme membantu melepaskan stres dan tegang. Saat berhubungan seks, aliran darah akan  meningkat dan detak jantung bertambah cepat secara teratur namun signifikan. Otot-otot tubuh juga akan menegang. Saat Anda mencapai orgasme, semua ketegangan itu akan dilepaskan dan seluruh tubuh akan rileks.

Menyembuhkan Sakit Kepala
Menurut sebuah penelitian dari Amerika ternyata bercinta dapat menyembuhkan sakit kepala. Dalam penelitian yang dilakukan di Oklahoma, Amerika Serikat pada 1998 itu melibatkan 84  wanita. Hasil penelitian tersebut, 2/3 wanita tetap menikmati kegiatan seksual walaupun  sedang migrain. 61% wanita mengaku seks membuat rasa sakit lebih mudah diatasi dan 20% responden mengatakan bahwa sakit kepala benar-benar hilang saat bercinta.

Keinginan Ngemil Hilang
Saat lapar di malam hari, ketimbang makan junk food, kenapa Anda tidak bercinta dengan pasangan? stimulasi seksual yang didapat seseorang saat bercinta, membuat orang itu memproduksi phenetylamine. Phenetylamine merupakan amfetamin yang diproduksi secara natural oleh tubuh saat orgasme itu terjadi. Selama ini amfetamin dikenal sebagai obat untuk menurunkan nafsu makan.

Lanjutkan Membaca »

Aroma Tubuhmu Menunjukkan Sifatmu

Jalan Sutra- Menurut hasil studi terbaru, kita bisa mengetahui sifat seseorang hanya dengan mencium aroma tubuhnya. Dengan tingkat akurasi yang tinggi, aroma tubuh manusia bisa memberitahu apakah dia seorang yang ramah, mudah panik atau suka mendominasi. Sifat-sifat tersebut bisa dideteksi dengan mencium bau dari pakaian yang telah mereka kenakan.

"Kita tidak hanya bisa mengekspresikan diri lewat penampilan, tapi juga aroma tubuh kita," kata peneliti Agnieszka Sorokoska, calon doktor di University of Wroclaw, Polandia, seperti dilansir Live Science.

Agnieszka dan rekan-rekannya meminta 30 pria dan 30 wanita untuk memakai t-shirt katun yang sama selama tiga malam berturut-turut. Selama penelitian, para responden dilarang memakai wewangian, deodoran, dan tidak boleh merokok, minum atau mengonsumsi makanan yang beraroma tajam. Partisipan juga mengikuti tes kepribadian.

Kemudian, kaus yang telah dikenakan responden dikumpulkan untuk dinilai oleh 100 pria dan 100 wanita. Penilai diminta mencium kaus-kaus tersebut (kaus dimasukkan dalam tas plastik) dan mengevaluasi tiga sifat atau kepribadian dari skala 1 sampai 10. Setiap penilai memeriksa enam kaus dan setiap kaus diperiksa oleh 20 penilai.

Tiga kelompok kepribadian tersebut, di antaranya extroversion (cenderung ramah dan suka bergaul); neurotis (cenderung mudah gelisah dan moody) dan dominasi (keinginan untuk selalu jadi pemimpin). Extroversion, neurotis dan dominasi dijadikan tolak ukur, karena dianggap sebagai sifat manusia yang bisa dilihat secara fisiologis.

Dari hasil penilaian, diketahui orang yang neurotis lebih banyak berkeringat saat mereka mengalami stres. Kondisi tersebut memicu tumbuhnya bakteri di ketiak dan membuat baunya jadi berbeda.

Kepribadian manusia juga berhubungan dengan pelepasan hormon yang bisa mengubah aroma tubuh seseorang. Misalnya saja, orang dengan sifat dominasi yang tinggi mungkin memiliki level hormon testosteron yang juga tinggi, sehingga memengaruhi produksi kelenjat keringat mereka.

Agnieszka menjelaskan, hasil penemuan ini masih dalam tahap yang sangat awal sehingga belum bisa menjawab hal-hal yang lebih detail tentang hubungan aroma tubuh dengan kepribadian. Menurutnya, perlu diadakan penelitian yang lebih mendalam. Namun untuk lebih jelasnya, orang yang aroma tubuhnya berbau menyengat biasanya cenderung mudah cemas dan gelisah.

Lanjutkan Membaca »

Sebelum Anda Menuduh Dia Berselingkuh

Jalan Sutra- Banyak omongan yang mengatakan kalau si dia terang-terangan kerap melirik yang lain di belakang Anda? Jangan lantas marah dan menuduhnya tanpa alasan yang jelas. Lakukan trik berikut ini sebelum Anda membuat keputusan!

Kumpulkan Bukti
Tanyakan kepada teman-temannya dan sahabat Anda, kemungkinan mereka mendengar kabar miring yang sama tentang si dia. Jika pasangan memang berselingkuh, teman-teman Anda pastinya akan dengan senang hati membantu mengungkapkannya.

Perhatikan Agendanya
Anda merasa si dia melirik yang lain di kantornya, lantaran selalu ada saja alasan yang (menurut Anda) tidak masuk akal jika Anda mengajaknya untuk bertemu? Atau tiba-tiba ia jadi sering menyebut nama seseorang yang juga rekan kerjanya saat berkencan? Well, kalau masalahnya seperti ini, Anda tak boleh langsung menuduhnya, darling! Coba deh sesekali mampir ke kantornya saat makan siang sembari berkenalan dengan rekan kerjanya (yang Anda curigai). Dengan melihat sosok Anda yang memang nyata sebagai kekasihnya, Anda tak perlu khawatir lagi dengan orang lain yang akan menggodanya.

Kenali Kebiasaannya
Awalnya sih biasa-biasa saja, tapi hampir setiap bertemu Anda, si dia selalu menyembunyikan bahkan (sengaja) lupa membawa handphone-nya. Dan sekalinya Anda bisa memegang handphone itu, ternyata sudah terkunci dengan pin yang terbilang rumit. Kalau sudah begini, wajar saja kalau Anda memaksa untuk meminta pinnya kok! Jika ia tidak mau memberinya, berarti si dia layak menerima ultimatum dari Anda.

Baca Isyarat Tubuhnya
Dengan tenang, ajukan pertanyaan pada si dia mengenai kebenaran kabar perselingkuhannya. Jika si dia tidak berani menatap langsung mata Anda, selalu menyentuh wajahnya, atau kerap kali menyangkal, kemungkinan besar memang ia sedang berbohong.

Ajak Ia Untuk Sharing
Katakan padanya, Anda akan memaafkan dan melupakan kesalahannya itu jika dia mau mengaku. Tapi, bila si dia bersikeras kalau dirinya tidak bersalah, Anda tahu pasti langkah apa yang harus diambil. Masih banyak yang lain di luar sana, buat apa bertahan dengan seseorang yang bisa menyakiti perasaan Anda.

Lanjutkan Membaca »

Tips Kencan di Dunia Maya

Jalan Sutra- Kecanggihan teknologi memang memudahkan kita dalam berbagai hal, termasuk mencari pasangan. Tak heran kalau Anda termasuk salah satu dari sekian banyaknya orang yang juga kecanduan dengan mencari cinta di dunia maya. Untuk itu, agar tak salah memilih pasangan dalam dunia online, kenali dulu trik jitunya berikut ini!

Kenali Teman kencan Anda
Saat Anda mulai dekat dengan seseorang  berkat jejaring sosial semisal chatting, coba deh cek kepribadiannya dengan meminta bantuan the girls. Jika sahabat Anda juga mendapat respon dan kata-kata manis yang sama (saat chatting) dengan dia itu, bangunkan diri Anda dari mimpi, karena ternyata dia bukan pasangan baik yang Anda cari!

Bedakan Masalah Perasaan Dan Finansial
Meskipun tak berhadapan langsung dengan orang tersebut, bukan berarti Anda tak perlu waspada, darling! Sudah tahu kan kalau banyak wanita yang menjadi korban penipuan lewat perkenalan di dunia maya? Hmmm.. kali lain, jangan pernah memberikan data pribadi atau kode keamanan rahasia semua akun jejaring sosial Anda ya. Ingat, Anda tak akan pernah tahu seberapa jujur dia yang sedang berhubungan dengan Anda ini!

Jangan Langsung Berkomitmen
Ketika sudah mulai merasa kalau dia itu orang baik saat chatting, jangan langsung menutup hati untuk yang lainnya. Anggap saja kalau ini adalah sebuah ajang pemilihan Oscar. Untuk mendapatkan yang benar-benar terbaik, tentu Anda perlu beberapa nominasi yang lainnya, bukan? Cobalah berkenalan dengan siapa saja dan jalin pertemanan. So, saat si dia mulai menjurus ke arah serius, Anda harus meminta waktu padanya untuk mengenal dirinya lebih dekat di dunia nyata!

Segera Bertemu
Saat ia sudah mengajak Anda untuk bertemu, usahakan untuk memilih tempat yang netral dan “aman” sebagai tempat tujuan kencan. Pilihan mudahnya adalah restoran atau kafe di sebuah mal. Kalau Anda ingin merasa lebih tenang, ajak saja seorang teman untuk ikut serta. Hal ini untuk menghindarkan Anda dari hal-hal yang tidak diinginkan

Lanjutkan Membaca »

Cara Cepat Menangkal Flu

Jalan Sutra- Orang dewasa rata-rata diserang flu tiga kali setiap tahun, masing-masing berlangsung rata-rata sembilan hari. Namun, Anda tidak harus menyerah. Berikut ada bebrapa cara untuk menghentikan flu sebelum semakin parah, seperti dilansir Yahoo.

Segera setelah Anda mulai merasakan gejala, lakukan...

• Banyak minum air putih atau jus. Tetap terhidrasi menyembuhkan seperti sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
• Berkumur dengan air garam. Untuk memerangi tenggorokan gatal, tambahkan setengah sendok teh garam untuk segelas air hangat. Garam berfungsi menarik kelebihan cairan di dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan iritasi dari belakang tenggorokan. Garam juga mengeluarkan bakteri dan virus penyebab flu.
• Jaga hidung tetap bersih. Gunakan saline nasal spray segera setelah gejala awal flu muncul untuk mengurangi dampaknya. Lalu, mandi air hangat untuk membantu melancarkan sumbatan saluran hidung.

Dua jam pertama gejala muncul, lakukan...

• Ke toko obat. Ambil obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen. Obat-obatan alergi, seperti Zyrtec dan Benadryl membantu menghilangkan gejala seperti hidung meler dan mata berair.
• Jauhkan obat batuk yang dijual bebas. Madu bekerja lebih baik ketimbang obat batuk. Telan satu sampai dua sendok makan madu atau bisa juga diaduk ke dalam teh hangat.

Enam jam setelahnya, lakukan...

• Istirahat bekerja. Tubuh Anda dapat melawan virus lebih baik jika beristirahat. Tapi jika Anda harus bekerja, sebisa mungkin menjauh dari rekan kerja agar tidak berbagi kuman. Cuci tangan secara teratur atau gunakan gel disinfektan berbasis alkohol.
• Jangan lupa cairan. Minum banyak air, jus, teh, dan konsumsi sup ayam. Sup hangat meringankan gejala flu.
• Gerakan ringan. Gerakan olahraga ringan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yakni gerakan yang meningkatkan detak jantung Anda hanya di bawah 100.

Pada malam hari, lakukan...
Kesempatan terakhir untuk melawan kuman. Makanan sehat menjaga sistem kekebalan tubuh, jadi pilihlah makan malam yang mencakup protein, seperti daging tanpa lemak, ikan, atau kacang-kacangan, beras merah, dan makanan kaya antioksidan seperti sayuran dan buah. Mandi air panas sebelum tidur jika Anda masih merasa sesak. Kemudian, cukupi tidur malam.

Hari berikutnya, lakukan...
Jika Anda demam, muntah, atau sakit kepala yang semakin parah, periksakan ke dokter, mungkin Anda mengalami hal selain pilek (seperti infeksi). Anda mungkin perlu obat-obatan antivirus, antibiotik, atau pengobatan lainnya.

Lanjutkan Membaca »