Jalan Sutra- Orang dengan rendahnya tingkat melatonin, hormon yang membantu mengatur tidur, mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe 2. Menjaga waktu istirahat diperlukan untuk mengembalikan fungsi tubuh Anda dan mencegah berbagai penyakit.Para peneliti dari Brigham and Women's Hospital di Boston meneliti 370 wanita yang mengalami diabetes dan menemukan bahwa peserta penelitian dengan tingkat rendah melatonin, memiliki sekitar dua kali risiko terkena diabetes tipe 2 jika dibandingkan dengan peserta dengan tingkat tinggi melatonin, demikian yang dilansir Everydayhealth.
Ini adalah pertama kalinya sekresi melatonin nokturnal terkait dengan risiko diabetes tipe 2. Ciaran McMullan, MD, penulis studi dan peneliti di divisi ginjal di Brigham dan Rumah Sakit Wanita, mengatakan, “Mudah-mudahan penelitian ini akan mendorong penelitian di masa depan untuk memeriksa apa yang mempengaruhi sekresi melatonin seseorang dan apa peran melatonin dalam mengubah metabolisme glukosa seseorang dan risiko diabetes."
Penelitian sebelumnya yang dilakukan pada tikus telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen melatonin melindungi mereka terhadap diabetes, kata para peneliti, tetapi mereka tidak bisa mengatakan dengan pasti bahwa itu akan memiliki efek yang sama pada manusia.
Melatonin diproduksi di kelenjar pineal, yang terletak di pusat otak dan dapat diukur melalui tes darah, urin atau air liur. Hormon ini hanya diproduksi dalam gelap dan tingkat rendah melatonin telah dikaitkan dengan berbagai kondisi, termasuk kanker payudara, kanker ovarium, dan insomnia.
