Lupa merupakan hal yang wajar bagi semua manusia, melupakan sesuatu yang harus dilupakan adalah kebutuhan, mengingat hal yang harus diingat juga merupakan suatu kebutuhan, namun jika melupakan hal yang harus diingat atau mengingat hal yang harus dilupakan adalah merupakan suatu siksaan yang bisa menjadi sebuah penderitaan.
Ada kalanya kita sering kesulitan mengingat suatu hal yang semestinya tidak dilupakan, kemudian kita memaksa untuk mengingat tetapi malah membuat kita jadi tersiksa, nah untuk mengurangi hal hal tersebut ada beberapa tip triknya :
Tip mengingat nama orang
- Beri perhatian ketika berkenalan, pastikan spellingnya, gunakan namanya selama percakapan atau berpisah.
- Beri gambaran untuk namanya, apakah namanya yang memiliki arti tertentu atau gambaran tipe wajahnya.
- Ciptakan memori yang terhubung, seperti pada acara apa Anda bertemu atau siapa saja yang bersamanya ketika itu.
- Sedikit curang dengan menulis ciri-ciri wajahnya di belakang kartu nama yang Anda dapat ketika berkenalan.
Tip mengingat menaruh barang-barang kecil
- Ingat-ingat apa yang Anda lakukan waktu itu.
- Ingatkan otak saat menaruh sesuatu di suatu tempat, seperti 'Saya menaruh kunci di jaket motor'.
- Jadikan kebiasaan, sediakan satu tempat untuk menaruh sesuatu, dan latihlah untuk menaruh barang di tempat itu.
Tip mengingat kegiatan
- Mulailah dengan membuat catatan kecil, tempatkan sesuatu yang menarik perhatian catatan itu.
- Nyanyikan hal-hal yang ingin Anda lakukan dengan menyamakan ritme kalimat dan irama lagu.
- Gunakan tubuh untuk mengingat apa yang harus Anda kerjakan, seperti tangan ketika akan menulis laporan, kaki ketika akan mencuci sepatu, gigi ketika akan membeli pasta gigi dan lainnya.
Tip mengingat password email atau PIN
- Pertajam ingatan angka Anda dengan menggambarkan angka-angka tersebut sebagai suatu benda, seperti 0 untuk cincin, 2 untuk angsa, 5 untuk ibu hamil, 7 untuk bumerang, dan sebagainya. Gunakan imajinasi Anda dan ciptakan kreasi Anda sendiri.
- Gunakan lafal yang sama untuk sebuah angka, seperti angka 4 yang jika diucap terdengar seperti 'ketupat' dan sebagainya.
- Samakan password password anda.
Semoga bermanfaat untuk menekan tingkat kelupaan Anda. sumber: detik
