Program diet berdasarkan zodiak merupakan perpaduan antara ilmu perbintangan atau astrologi dengan pengetahuan tentang nutrisi. Inti dari program ini adalah menyesuaikan jenis diet dengan tanda bintang yang dimiliki setiap orang berdasarkan tanggal lahirnya.
Pilihan kini ada di tangan masing-masing, sebab kenyataanya tidak semua orang menganggap diet berdasarkan zodiak sebagai hal yang serius. Mau mengikuti zodiak yang baru atau lama, semua pasti menganjurkan yang baik-baik. Jika ragu-ragu, saran dari dokter langsung tentu akan lebih membantu.
Dikutip dari Astrologyzone , berikut ini adalah salah satu pedoman diet untuk 12 zodiak berdasarkan susunan perbintangan yang lama.
1. Bintang api (Aries, Leo, Sagitarius)
Ketiga zodiak ini memiliki unsur api yang membuatnya sangat bergairah dalam pergaulan, ramah dan mudah berteman. Di sisi lain unsur api menyebabkan seseorang rentan mengalami gangguan perncernaan, sehinggadianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak serat.
Biji-bijian, sayuan berwarna gelapdan yoghurt juga lebih dianjurkan, sementara daging merah dan makanan pedas sebaiknya dibatasi agar tidak mengganggu kesehatannya.
2. Bintang udara (Gemini, Libra, Aquarius)
Zodiak yang didominasi oleh unsur udara punya kepribadian yang cenderung angin-anginan, gugup dan gelisah setiap menghadapi masalah. Kelemahan ini harus diimbangi dengan lebih banyak sayuran yang dikukus, protein nabati darikacang-kacangan dan roti tanpa ragi.
Makanan mentah dan gula halusharus dibatasi karena bisa mempengaruhi kesehatan sistem saraf dan pencernaan.
3. Bintang tanah (Taurus, Virgo, Capricornus)
Unsur tanah membuat orang-orang yang memiliki salah satu dari ketiga zodiak ini mudah bermasalah dengan berat badan.Hindari makanan yang manis-manis dan tinggi kalori, ganti dengan serat dan karbohidrat yang lebih kompleks seperti umbi-umbian serta perbanyak minum susu.
4. Bintang air (Cancer, Scorpio, Pisces)
Karena unsur yang dominan adalah air, masalah kesehatan yang sering dihadapi pemilik ketiga zodiak ini tidak jauh-jauh dari pilek dan flu. Jenis makananyang dianjurkan adalah sumber-sumber vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh, misalnya buah-buahan.
Buah yang berair dan bersifat menurunkan tekanan darah seperti semangka dan timun sebaiknya dibatasi karena dapat melemahkan sistem imun.
